26 czerwca 2011, 19:12
Ja od jutra zaczynam swoj ekspermyent, otoz chodzi o to ze przez miesiac bede cwiczyc codziennie, cokolwiek i zobacze jakie beda efekty przez miesiac, czyli zaokraglajac do 1 sierpnia, jezeli ktos ma ochote sie przyłaczyc zapraszam, pisałybysmy sobie codziennie ile i co cwiczylysmy!!! Samej ciężko, a razem bedzie razniej:)))
26 czerwca 2011, 19:16
Ja się chętnie dołączę :) Ale co, codziennie cokolwiek?
26 czerwca 2011, 19:20
ja od jakiegoś czasu (ponad miesiąc bedzie) robię codziennie przysiady i brzuszki i efekty sa w cm ;)
26 czerwca 2011, 19:22
No okej ja też się chcę do was dołączyć ;) Ja od jutra mam zamiar ćwiczyć z Mel B ;)
26 czerwca 2011, 19:23
Ja mogę się chetnie dołączyć;)
26 czerwca 2011, 19:23
Ja z chęcią dołączę. W chwili obecnej ćwiczę z płytą Mel B: Totally fit, ale nie zamierzam na tym poprzestać. :}
Z tym, że ja zawsze robię dzień przerwy na regenerację mięśni.
26 czerwca 2011, 19:24
Taki mam zamiar, codziennie, ale oczywiscie jestesmy tylko kobitkami, wiec jesli ktos znosi zle miesiaczki to mozna sobie odpuscic dzien, ale tak z lenistwa nie ma mowy!!!
![]()
26 czerwca 2011, 19:25
PAULINA1250 napisz cos wiecej o tych efektach ZMOTYWUJ NAS!!!:))
26 czerwca 2011, 19:31
po 1591 przysiadach i 2830 brzuszkach i po paru dniach agrafki :
talia 68-->65cm
uda 54-->52cm
pośładki/biodra 98-->94cm
26 czerwca 2011, 19:32
"
po 1591 przysiadach i 2830 brzuszkach i po paru dniach agrafki :"
Agrafka jest niesamowita! Ja dzięki niej też zrzuciłam kilka cm z tyłka i ud. :}
