SZESNASTA gorrrrąca AKCJA pełna słońca!
LATO - JESIEŃ 2011
6-tkowa AKCJA
25 czerwca - 17 września 2011
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (12 tygodni) nr 16:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 26 czerwca 2011 do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 2 lipca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie na najbliższy tydzień (np. aktywność fizyczna)
OD tej akcji ja jestem jej uczestniczką
zaszczytne i bardzo odpowiedzialne zadanie zliczania naszych straconych kilosków
przejmuje Ebek79 - z góry dziękuję :)))))
Z A P R A S Z A M i P O W O D Z E N I A !!!!
Pewnie najbezpieczniejsze są herbatki zielona i czerwona, ale czasami warto się wspomóc suplementami dla lepszego efektu. Wszystko zależy od problemu, czy masz problem ze słodyczami, czy raczej dużo jesz tłustych rzeczy, a może ciągle jesteś głodna, albo dużo ćwiczysz, a nie chudniesz. Na zwiększony apetyt polecają (w gazecie) Bio-chrom albo Błonnik z ananasem. 
