Temat: Byle do jesieni z SZÓSTKĄ :)))) 25.06-17.09.2011

SZESNASTA gorrrrąca AKCJA pełna słońca!

 

LATO - JESIEŃ 2011




6-tkowa AKCJA 

 25 czerwca - 17 września 2011




Jeśli:

1.    masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2.    planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3.    chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4.   jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (12 tygodni) nr 16:

zrzucić MINIMUM 6 kg

 

Zapisy do 26 czerwca 2011 do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.

 

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

                                                                 

    a od 2 lipca wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz: 

5. zadanie na najbliższy tydzień (np. aktywność fizyczna)


 

OD tej akcji ja jestem jej uczestniczką

zaszczytne i bardzo odpowiedzialne zadanie zliczania naszych straconych kilosków

 przejmuje Ebek79 - z góry dziękuję :)))))

 

Z A P R A S Z A M     i    P O W O D Z E N I A !!!!

Pasek wagi
ja kiedyś tez sporo dostawałam przetworów od rodziców, ale teraz jak oni kiepsko ze zdrowiem to wiecej ja robię i czasami im podrzucam...a robię raczej tylko takie przetwory, które wiem, że u nas wyjda zimą...a jak coś robię pierwszyraz to na początek małą ilośc, a by popróbować, czy rodzince będzie smakować...u mnie np buraczki (właśnie z papryką i cebulą) i sałatki warzywne, to jemy tylko my z córką, bo mąż nie przepada, za to on pożera wręcz ogórki i z chili i kiszone, a u nas tez sporo idzie kiszonej kapusty, wiec jesienią i jej sporo kiszę, a potem w słoiki, aby łatwiej z niej korzystać...dziś mi sie okropnie dłuży dzięń, sama w domu, córka do końca miesiaca na kursie (jak na razie zadowolona...), a mąż w pracy na całą dobę...., wiec większośc czasu spędzam przy kompie...., popróbowałam nawet ciut ponosić mniejszych kawałków drewna, ale srednio mi to idzie z osłabionym kulfonem, więc dałam sobie spokój...
Pasek wagi
wysłałam ci Justa wiadomość z przepisami, daj znać jak ci wyszły...
Dziś dieta po południu poszła mi gorzej, poza tym jestem okrutnie padnięta, zmykam spać - jutro wizyta u lekarza..., dobrej nocki vitalijki

Pasek wagi
To ja dziś zaserwuję kawy... wybierajcie

Pasek wagi
witam wszystkich ;D oj jakie piekne kawusie az nie wiem co wybrac :P
hmm.. może 3 rzad na dole 1 kawa
Też mam problem, na którą się zdecydować. Może wybiorę na chybił-trafił.
Dawno mnie nie było - w pracy miałam pilne zadanie, a w domu komputera nie ma kiedy włączyć.
Pasek wagi
Pół godziny temu mówili w radio, że na 100% nie będzie padało ani dziś, ani w sobotę, ani w niedzielę, a tu co za oknem ?? grzmi, pada, ciemno się zrobiło i zawirucha... Oby w weekend nie padało, w końcu w Papryczkowie odbywa się w ten weekend Air Show
Pasek wagi
A ja bym chciała trochę deszczu. Bo tu parno, duszno, wytrzymać nie można. Przynajmniej chmury czasem przychodzą i tak bardzo słońce nie pali, ale duchota jest straszna

Pasek wagi
no strasznie duszno... taka pogoda aż męczy człowieka.. nic mi sie nie chce normalnie jestem padnięta.. na wieczór na rower mam isc z kolezanka ale zobaczymy jaka pogoda będzie.. w sumie u mnie nie zapowiadaja deszczów ale przydało by się żeby coś popadało..:)
u mnie tez juz burza przeszła i deszcz, ale na dworzu jest gorzej niż rano, duchota okropna....jak te kawusie przepysznie wyglądają...., moja zwykła czarna z mlekiem nie jest tak apetyczna, ale dzis już wypiłam 3 filiżanki....
a ja w ogóle ciesze się, bo dziś kolano zgina mi się prawie juz do 90 stopni, wiec z dnia na dzień ciut więcej, gdyby mi tylko tak nie drętwiała, choć i tak już rzadziej niż pierwsze dni

Pasek wagi
Ale tu dziś ciiiisza... dietkujecie dzielnie ?? jutro zaserwuję rano pyszną kawkę, a teraz DOBRANOC !!! Na szczęście jutro piątek - już prawie weekend
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.