Temat: Byle do jesieni z SZÓSTKĄ :)))) 25.06-17.09.2011

SZESNASTA gorrrrąca AKCJA pełna słońca!

 

LATO - JESIEŃ 2011




6-tkowa AKCJA 

 25 czerwca - 17 września 2011




Jeśli:

1.    masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2.    planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3.    chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4.   jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (12 tygodni) nr 16:

zrzucić MINIMUM 6 kg

 

Zapisy do 26 czerwca 2011 do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.

 

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

                                                                 

    a od 2 lipca wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz: 

5. zadanie na najbliższy tydzień (np. aktywność fizyczna)


 

OD tej akcji ja jestem jej uczestniczką

zaszczytne i bardzo odpowiedzialne zadanie zliczania naszych straconych kilosków

 przejmuje Ebek79 - z góry dziękuję :)))))

 

Z A P R A S Z A M     i    P O W O D Z E N I A !!!!

Pasek wagi
witam i ja, wczoraj nie miałąm jak luknąć na vitalię bo nie miałąm jak u córki dopchac sie do kompa, a dziś mąż w pracy, więc remontu nie ma, i ja podłaczyłam u siebie w pokoju laptopa i necik to dziś do was polukam, jutro znów bedzie kiepsko, bo będą kładli regipsy na reszte ścian, na razie jest sufit i jedna ściana, a potem znów 2 dni przerwy, bo niedziela i święto...., jedyny plus, że mąż ciut odpocznie, bo juz nie wyrabia, praca (cała doba), a potem 2-3 dni remontu i powtórka....
zobaczymy co u mnie pokaże jutro waga, jak wlazłam na nia 2 dni temu był 1 kg wiecej, dziś niby tyle samo co tydzień temu, a wcale jakoś nie czuje abym mniej jadła, a apetyt przed @ okropny mam - zobaczymy....
Pasek wagi
Witam kobietki!!!
Ebek, przepisz mi proszę wagę z tamtego tygodnia czyli 59.7 kg. Było już w tym tygodniu 60.8 ale jakoś spadło - ruch, jazda na rowerze na budowę i latanie za dziećmi.
Ale dziś zjadłam już 4 czekoladki, @@@ zbliża się. Weekend będzie pracowity i mam nadzieję ciepły.
Pasek wagi
U mnie też zapowiada się pracowity weekend. Jutro na budowie - coś tam jeszcze zostało do wygrzebania w ogródku, muszę też przetrzeć trochę w środku, bo się nazbierało kurzu. Okna zacznę myć może dopiero w przyszłym tygodniu. Muszę zacząć myśleć nad zwożeniem rzeczy powoli; żeby potem nie było wszystko naraz.
Niedziela, poniedziałek - liczę na ładną pogodę i spacery. Mama wyciąga nas do parku dinozaurów. Wiem, że mały byłby zachwycony, więc może damy się namówić.
Pasek wagi

Czesc

Ja jesli moge to dzis podam ankiete bo w nocy wyjezdzam nad morze:)

ANKIETA 13.08.2011

1. waga aktualna:73 kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru :+0,3 kg

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):-5

4. komentarz: cały czas powolutku sobie tyje i niemoge tego zatrzymac:(

5. zadanie na najbliższy tydzień: wrócic z wczasów z niedurzym nadbagażem



jerzokb dużo pracy z przeprowadzką, ale i tak Ci zazdroszczę!!!! A ten Park Dinozaurów, to świetny pomysł!!! Tam też pewnie dużo spacerowania będzie:)


marga pięknej pogody i udanego wypoczynku!!!!!!!!
Pasek wagi
cześć Kobitki, to ja obiecuję minusa - będzie na bank, tylko jeszcze nie wiem jak duży (lub jak mały)...
Pasek wagi
jerzkobp - a który to park??? Byliśmy w bałtowie tam jest super!!! Oj chyba wrzucę zaraz do pamiętnika jakieś focie:)
Pasek wagi
Cześć. Ebek Proszę o przepisania wyniku sprzed tygodnia.Mam jeszcze @ zjadłam dużo-oo słodkiego przed i na początku.
Dziś i wczoraj migrena koszmarna.zważę się rano,ale jak weszłam dzis na wagę prawie spadłam z niej tak dużo nie było dawno.Waga z paska jest bardzo daleko.Zobaczę co będzie rano.Pozdrawiam
Pasek wagi

Witam w ten piękny początek długiego weekendu!

 

Pasek wagi
Nie wiem, czy podawać już ankietę. Wczoraj na wieczór miałam wagę o 0,5kg mniejszą niż dziś rano, ale zapodałam przed snem dżin z tonikiem... może do jutra by mi zeszło?? tylko że dziś mamy wesele, to pewnie jutro będzie jeszczewięcej na wadze....
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.