Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 58 kg do końca lipca:))))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 12:42

słuchajcie dziewczynki!!
58 do końca lipca!! Kto ze mną i z jakim pomysłem na dietę?:)

JA mam 1200- 1300 kcal plus rower!!!

Potrzebujemy wsparcia!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika muszeschudnac1993

muszeschudnac1993

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 16:33

ja;d
Zdjęcie użytkownika Carlsberg

Carlsberg

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 16:34

taki cekl miałam osiągnąć do końca czerwca, ale nie wyszło
więc może być i koniec lipca.
dieta 1200kcal + skakanka i może jeszcze jakieś ćwiczenia jeśli będę miała wenę.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lily.ann

lily.ann

  • Dołączył: 2011-06-13
  • Miasto: Wrocanka
  • Liczba postów: 139

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 16:35

tez się dołączam:) To bedzie dobra motywacja jak bedziemy wszytskie razem:) 58 to pewnie dla mnie lekko nierealne, ale jak na koniec lipca wyląduje w pobliżu to i tak bede mega szczęsliwa:)))) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika silaczka

silaczka

  • Dołączył: 2010-03-02
  • Miasto: Chamonix
  • Liczba postów: 438

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 16:51

Jaaaaa,hahaahha
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Oktaniewa

Oktaniewa

  • Dołączył: 2010-12-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2057

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 17:00

ja juz nawet te 0,5kg/tydzień zniose.. niech ta waga tylko spada ; /
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika allstar

allstar

  • Dołączył: 2009-06-29
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 117

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 17:19

Cześć dziewczyny! 58kg to moje marzenie gdzieś od roku:) zatem przyłączam się bardzo chętnie, szczególnie z uwagi na fakt, iż w tym miesiącu już coś drgnęło..krążę wokół 59-60kg. pracuję więc z wami na 58, mocne, stabilne:) pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Gucio008

Gucio008

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Honolulu
  • Liczba postów: 724

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 17:40

lily.ann   - mam podobną wagę, miałam nawet nadzieję, że do końca czerwca zobaczę 60, a potem już z górki ;)  Wszystko się uda, trzeba tylko chcieć (no i trochę popracować ;p ).

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Fighterkaa

Fighterkaa

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 18:23

damy radę, chociaz to mój cel do końca czerwca ;P ;)
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 19:06

a to był mój cel do końca wiosny haha, ale teraz się nie dam bo inaczej na plażę nie wyjdę :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Oktaniewa

Oktaniewa

  • Dołączył: 2010-12-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2057

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 19:11

dasz rade.. ; p wierze w was. ; p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.