11 czerwca 2011, 17:06
mam szalony i jak najbardziej realny plan (spowodowany zakładem),
ale potrzebuje do tego przynajmniej jednej osoby, ponieważ we dwoje to
już raźniej:) a tak na serio, to chodzi mi o drogę jaką trzeba przejść do
osiągnięcia celu. jest ona długa lub krótka, w zależności od której strony
patrzeć, i naznaczona wielką pracą, wsparciem, determinacją i dyscypliną.realizacja planu: 13.czerwca - 14. sierpniacel: schudnąć 9 - 15kgmój plan aby osiągnąć taki a nie inny wynik:ćwiczyć codziennie: bieganie (na czczo), a6w, ćw. na "talię osy", pompki damskie, co drugi dzień wg planu treningowego 20 km na rowerze w pozostałe marsz interwałowy przez godzinędieta najzdrowsza: 1000-1200kcal żadnych wpadek!!!jeżeli są chętni,to zapraszam do przygody, a jest tu na Vitali całe mnóstwo
osób które chciałyby pozbyć się 10kg, tylko jest jedno pytanie, dlaczego zwlekać??Udowodnione jest, że w ciągu dwóch miesięcy można schudnąć 10kg,
pozdrawiam serdecznie Optymistkę ;* i dziękuje że jesteś wśród nas i się nie poddajesz:)
zakładam że to nie jedna osoba której się udało.wg mnie nie liczy się tylko cel, ale przede wszystkim droga jaką będziemy szlia tu na forum wspólnie jesteśmy wstanie osiągnąć nawet niemożliwego! :D
Edytowany przez motywujace56 13 czerwca 2011, 22:50
21 czerwca 2011, 18:08
jeju czytaj ze zrozumieniem. Po pierwsze napisałam, że mam wrażenie, że tak uważasz a nie, że tak napisałaś. Po drugie nie 'rzucam' się na ciebie. Nie 'koloruj' faktów.
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 750
21 czerwca 2011, 18:10
nie wiem o co biega i sie nie wtracam w Wasze sprawy, ale wiem ze nie warto sie klocic! :P
a teraz z innej beczki.. jak wasze dietki i cwiczonka? :) jakies sukcesy, porazki?
PS. wlasnie wrocilam z ostatniego egzaminu, zaliczony! oficjalne wakacje :)
21 czerwca 2011, 18:14
Każda z nas niedługo zobaczy nie tylko kilogram mniej ale i wymarzoną wagę
Bo jesteśmy silne i się nie poddamy!
21 czerwca 2011, 18:14
To ja Ci powiem. Nic nie mam do Waszych/Twoich wpisów i do Waszych żartów. Ciesze sie, ze macie taki dobry kontakt, ze dobrze sie dogadujecie. I pamiętaj, że nie wszyscy odbierają pewne rzeczy tak jak Ty, bo ja mimo wszystko dalej czuję, ze sie na mnie rzucilaś. Ty tak nie uwazasz, szanuje to, ale i Ty uszanuj moje odczucia. To wszystko co chcialam powiedzieć. Ja już wszystko wyjaśniłam. I uwierz mi, ze serio nic do Ciebie nie mam, bo nie mam powodów. I serio wole sie pogodzić, niż udawac, ze jest ok, bo naprawde pierwszy raz na Vitalii trafilam na taka super grupe, ktora nie zamilkła po tygodniu. :)
Edytowany przez slonecznik1992 21 czerwca 2011, 18:15
21 czerwca 2011, 18:14
Każda i każdy.. nie zapominajmy o części męskiej naszej grupy!
21 czerwca 2011, 18:16
Masz racje. Mam nadzieje, że Ziomus mi wybaczy te zaniedbanie z mojej strony ;p