11 czerwca 2011, 17:06
mam szalony i jak najbardziej realny plan (spowodowany zakładem),
ale potrzebuje do tego przynajmniej jednej osoby, ponieważ we dwoje to
już raźniej:) a tak na serio, to chodzi mi o drogę jaką trzeba przejść do
osiągnięcia celu. jest ona długa lub krótka, w zależności od której strony
patrzeć, i naznaczona wielką pracą, wsparciem, determinacją i dyscypliną.realizacja planu: 13.czerwca - 14. sierpniacel: schudnąć 9 - 15kgmój plan aby osiągnąć taki a nie inny wynik:ćwiczyć codziennie: bieganie (na czczo), a6w, ćw. na "talię osy", pompki damskie, co drugi dzień wg planu treningowego 20 km na rowerze w pozostałe marsz interwałowy przez godzinędieta najzdrowsza: 1000-1200kcal żadnych wpadek!!!jeżeli są chętni,to zapraszam do przygody, a jest tu na Vitali całe mnóstwo
osób które chciałyby pozbyć się 10kg, tylko jest jedno pytanie, dlaczego zwlekać??Udowodnione jest, że w ciągu dwóch miesięcy można schudnąć 10kg,
pozdrawiam serdecznie Optymistkę ;* i dziękuje że jesteś wśród nas i się nie poddajesz:)
zakładam że to nie jedna osoba której się udało.wg mnie nie liczy się tylko cel, ale przede wszystkim droga jaką będziemy szlia tu na forum wspólnie jesteśmy wstanie osiągnąć nawet niemożliwego! :D
Edytowany przez motywujace56 13 czerwca 2011, 22:50
19 czerwca 2011, 18:33
I co podrywasz takimi słodkimi słówkami z mojego języka?
![]()
19 czerwca 2011, 18:35
A zakładasz do tego sandały + zimowe, białe skarpety i sweterek w romby? ;>
19 czerwca 2011, 18:39
xD uwielbiam wasze rozmowy xD optymistka, a co do autorki tematu, zresztą wiesz którego, to uważam, że straszna nerwowa osoba z niej ;D Ona chyba ma problemy z samą sobą
![]()
lej na takie osoby!:D
ej i co? zważyłaś się już po tej nutelli :D?
19 czerwca 2011, 18:39
Jestem strasznie sexowny w tym.
19 czerwca 2011, 18:42
bardziej sexowny byłbyś jakbyś zainwestował w traktor albo taki hipisowski samochodzik w kwiatki mrrr ;>
Hope1992 no ważę 3 gramy więcej po słoiku nutelli. Idę to zwrócić do mojego sedesu .. w kaczuszki
![]()
a potem za pokutę odmówię 30 zdrowasiek..
19 czerwca 2011, 18:44
Ja jestem najseksowniejszy na swiecie.
