Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zaproszenie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Roksanne

Roksanne

  • Dołączył: 2010-07-08
  • Miasto: Hull
  • Liczba postów: 365

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 08:58

Od ponad trzech miesięcy prowadzę grupę wsparcia.
jej głównym '"wymogiem" jest niegasnąca aktywność.
Oferujemy w zamian wsparcie i pomoc.

Grup, która założyłam działa aktywnie.
Prowadzimy różnego rodzaju rankingi, konkursy oraz tabele i wykresy.

Pierwszym naszym pomysłem jest cotygodniowe ważenie.
W każdy tygodniu powstaje również wykres wagi.
Oto przykładowy wykres z ostatniego poniedziałku:

Prowadzimy również system samooceny- przyznajemy sami sobie ocenki.
Oto przykładowa punktacja, która aktualnie obowiązuje w grupie:
Każdy tydzień zawarty jest zawsze w tabelce.
To przykładowa tabelka:
Dodatkowo prowadzimy ranking aktywności, przyznając za nią rangi.
To dokładne "dane":
I lista aktualnych członków grupy w pierwszym dniu "przedrankingowym".

Chciałabym zaprosić chętne osoby do grupy, w której tak jak już pisałam głównym wymogiem jest aktywność.

Chętnych proszę o wpisywanie w tym temacie poważnych kandydatur.

Każdy kto zostanie przyjęty do grupy będzie mógł brać udział w wielu ciekawych działaniach, konkursach, które NAPRAWDĘ motywują...!!!

Odnajdź swoje miejsce- przyłącz się do NAS...!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Roksanne 1 czerwca 2011, 08:59

Zdjęcie użytkownika kokomokokoko

kokomokokoko

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 10:05

Enyaaa87  ziomus się nie boi  prowadzimy taka jedna grupę i ziomus jako jedyny facet radzi sobie super :)

Zdjęcie użytkownika Roksanne

Roksanne

  • Dołączył: 2010-07-08
  • Miasto: Hull
  • Liczba postów: 365

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 10:09

Sutraa wyślij prośbę o zaproszenie do grupy Dietopomagacz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Slania

Slania

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 10:10

ja już jestem u was ale coś cichutko tam , nikt nic nie pisze :)
Zdjęcie użytkownika Sutraa

Sutraa

  • Dołączył: 2010-09-10
  • Miasto: Gwadelupa
  • Liczba postów: 4035

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 10:29

wysłałam i czekam na odzew a tym czasem śmigam na rower
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika araksol

araksol

  • Dołączył: 2011-04-12
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 9728

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 10:52

roksane zapisz mnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Karota85

Karota85

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 3967

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 11:03

Roksanne jestes najwspanialsza motywatorka, błagam o przebaczenie i o jeszcze jedną szansę....... będę cię wielbić na każdym kroku i usłusznie brać udział we wszystkich cudnych i motywujących konkursach... pragne byc w tej elitarnej grupie..chce byc czescia twojego wspanialego "dziela"...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Karota85

Karota85

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 3967

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 11:07

od kiedy nie jestem czlonkinia Dietopomagacza czegos mi brak...czuje ogromna pustke..nie radza sobie z dieta, nie radze sobie ze soba...teraz juz wiem, ze to dlatego, ze odeszlam...blagam przyjmij mnie spowrotem...od teraz bede grzecznie brac aktywnym udzial w kazdym zadaniu ktore wymyslisz..wspanialym zadaniu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika maharet1092

maharet1092

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 11:19

Ja się dołączam.Tylko ja się będę ważyła czasami w niedzielę ,czasami w poniedziałek, zależy kiedy mi wypada dzień czystych protein.

Edytowany przez maharet1092 1 czerwca 2011, 11:22

Zdjęcie użytkownika vanika

vanika

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 11:21

Wysłałam prośbę o zaproszenie do grupy :) Czekam na wiadomość :))
Zdjęcie użytkownika Roksanne

Roksanne

  • Dołączył: 2010-07-08
  • Miasto: Hull
  • Liczba postów: 365

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 11:27

maharet1092 wyślij mi zaproszenie do znajomych, bo nie mogę ci wysłać wiadomości
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.