Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 4 kg mniej do lipca

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wiolka1016

wiolka1016

  • Dołączył: 2009-07-15
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 1835

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 22:12

Witam!    

 Cel: ok 4kg mniej do 30.06.2011


Metoda? Jaka się wam żywnie podoba. 


Ważne by się wspierać! By mieć motywację!


KTO ZE MNĄ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez wiolka1016 7 czerwca 2011, 22:13

Zdjęcie użytkownika Agap811

Agap811

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Ustrzyki Dolne
  • Liczba postów: 239

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 15:38

Ooo, to ja też jutro
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szkrabusia

szkrabusia

  • Dołączył: 2011-06-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 77

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 16:02

a ja 7 dzień na dukanie- dorobiłam się zaparcia i od piątku waga ani rusz plus zbliżający się okres :(  idę jutro kupic duuuuzo warzyw

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 16:08

a nie myślałaś szkrabusia nad tym żeby przejść na MŻ....? bo dukan nie za zdrowy jednak...? i może wtedy problem zniknie:)
Zdjęcie użytkownika szkrabusia

szkrabusia

  • Dołączył: 2011-06-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 77

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 16:27

przed dukanem byłam 2 tyg na mż,ale przed weselem chciałam jeszcze więcej...u mnie tak ciężko z mż, bo zawsze się skuszę na coś więcej, a jak mam dietę to ściśle jej przestrzegam. ale z tym dukanem masz rację-to nie dla mnie. zawsze najlepiej czułam się na 1000 kcal i do niej chyba wrócę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SmakMotywacji

SmakMotywacji

  • Dołączył: 2008-12-11
  • Miasto: La Palma
  • Liczba postów: 306

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 16:44

u mnie 61,2

i powinnam zacząć dodawać kcal, bo w końcu za tydzień wyjeżdżam a tam dieta na pewno nie będzie przestrzegana, zresztą to jest miejsce gdzie......... HEHE, nie wypada się głodzić
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 17:37

smaku dasz radę.. ja chcę osiągnąć cel średnio do 20 lipca:) myślę, że temat nie zniknie wraz z 1 lipca
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 17:39

mnie dziś złapała motywacja, więc sie nie poddaje :)
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 18:38

miałam zrzucić 4 kg do 1 lipca, a ja zamiast schudnąć to tyję, a okresu jak nie było tak nie ma..
Zdjęcie użytkownika szkrabusia

szkrabusia

  • Dołączył: 2011-06-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 77

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 20:17

najss teoretycznie powinnas pójśc do ginekologa, ale scenariusz będzie wyglądał tak: 99% po przebadaniu stwierdzi że wszytko jest ok i powie że to częste u młodych kobiet, w 0,5% bedzie coś nie tak i skieruje Cię na badania, a w 0,5% coś będzie ale badanie ginekologiczne nic nie stwierdzi, a bez rzadnych dodatkowych nic nie wykryje. Oczywiście procenty wzięte sobie z głowy :D ale mówię jak chcesz miec spokoj -idź się zbadaj
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 21:40

może ze stresu się spóźnia.... :/ na pewno przyjdzie, ja mam przesrane w pierwszy dzień zwijam sie z bólu itp, a tu znów wypadnie na sam zjazd:((
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.