Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 4 kg mniej do lipca

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wiolka1016

wiolka1016

  • Dołączył: 2009-07-15
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 1835

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 22:12

Witam!    

 Cel: ok 4kg mniej do 30.06.2011


Metoda? Jaka się wam żywnie podoba. 


Ważne by się wspierać! By mieć motywację!


KTO ZE MNĄ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez wiolka1016 7 czerwca 2011, 22:13

Zdjęcie użytkownika Calineczka1963

Calineczka1963

  • Dołączył: 2011-02-14
  • Miasto: Tarnowo Podgórne
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2011, 15:31

Ja od poczatku wiedziałam, ze 4 kg to za wiele jak dla mnie. Wolę tracić o,5 kg tygodniowo, niż zbyt szybko i szybko wrócić do poprzedniej wagi. Moje życzenie to 2 kg do końca czerwca. Powinno sie udać. O kolejne dwa będę walczyć w lipcu, a później już tylko utrzymać to co sie osiągnie.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zagubiona89

zagubiona89

  • Dołączył: 2009-02-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1760

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2011, 16:13

walczymy , walczymy!

Ja dziś na uczelni to posiłki nieregularne i nie dietetyczne:/

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Surce77

Surce77

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3768

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2011, 20:15

Nie mogę się zważyć, bo waga mojej współlokatorki padła, a swoją mam w domu, buuuu!
Dopiero w środę będę u siebie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agap811

Agap811

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Ustrzyki Dolne
  • Liczba postów: 239

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2011, 20:30

A ja mam poczucie bezsensu i beznadziei ... Jeść mi się chce i tyle
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SmakMotywacji

SmakMotywacji

  • Dołączył: 2008-12-11
  • Miasto: La Palma
  • Liczba postów: 306

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 01:32

agap - trzeba to 'przespać, przeczekać' i chodzić 2 km od kuchni ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 10:09

> A ja mam poczucie bezsensu i beznadziei ... Jeść
> mi się chce i tyle  

Odnośnie diety czy życia....? bo u mnie jak widzę, to życie :/
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 10:10

Stresu staraj się nie jeść:) bo pewnie masz 2in1:/
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 12:20

ja myślę, że waga jutro pokaże mi jakieś 51,5 ale to i tak nie jest źle :)
Zdjęcie użytkownika Agap811

Agap811

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Ustrzyki Dolne
  • Liczba postów: 239

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 12:35

Dzięki dziewczyny, już mi lepiej... Ale i tak marnie widzę to jutrzejsze ważenie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 12:54

a u mnie waga szaleje.. raz jest ładnie, a następnego dnia pokazuje mi 1,5kg więcej..
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.