- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
28 maja 2011, 15:52
CAŁE WAKACJE MAMY, BY ZRZUCIĆ ZBĘDNE KILOGRAMY!
Witam wszystkie dziewczęta, które jak ja być może troszkę za późno się obudziły z odchudzaniem :) Chciałam 'wypięknieć' na wakacje, ale został tylko miesiąc, czas zabrać się do roboty. Wakacje są najlepszym czasem do odchudzania! Gorące dni hamują ataki głodu, bardziej chce nam się pić niż jeść, prawda? :) Dodatkowo im cieplej tym więcej sportów można uprawiać, chodzić na długie spacery i po prostu cieszyć się życiem. Połączymy więc przyjemne z pożytecznym i schudniemy razem do końca wakacji!
DATA ROZPOCZĘCIA AKCJI: 28 maj 2011
DATA ZAKOŃCZENIA AKCJI: 31 sierpień 2011
Na czym będzie polegało nasze wspólne odchudzanie?
Przede wszystkim na wzajemnym wsparciu, motywowaniu, dzieleniu się jadłospisami, opisywaniu stosowanych przez Was ćwiczeń no i nareszcie cotygodniowym ważeniu :) Nasze postępy przedstawię w tabelce, którą co tydzień sumiennie zaktualizuję. Zapisywać możecie się przez cały okres trwania tej akcji, po skończeniu pierwszego 'etapu' nie przerwiemy wspólnego odchudzania. Od 1 września będziemy go kontynuować, jeśli zapisze się więcej osób :)
Ważenie:
Dołączając do naszej akcji należy podać swoją obecną wagę, co pozwoli mi stworzyć tabelkę. Co poniedziałek ważymy się i swoje cyferki wklepujemy na to forum! Jeśli zapisałaś się w weekend, wiadomo, że Twoja waga nie uległa dużej zmianie, ale i tak warto ją podać.
Ten tydzień będzie tygodniem pierwszych zapisów, także podajemy jedynie obecną wagę, a pierwsze 'oficjalne' ważenie postępów rozpoczynamy nie w najbliższy poniedziałek, a w ten za tydzień (6 czerwiec).
Zdaję sobie sprawę, że jest już sporo tego typu akcji, ale jakoś nigdzie nie mogłam znaleźć sobie miejsca, większość trwa już jakiś czas, a ja chcę świeżutkiego startu. Mam nadzieję, że do mnie dołączycie. Czekam na Was, kochane!AKTUALIZACJE TABELI:
Ważenie 06.06 - strona 19
Ważenie 13.06 - strona 25
Ważenie 20.06 - strona 39Ważenie 27.06 - strona 47Ważenie 05.07 - strona 50 Edytowany przez Peauela 5 lipca 2011, 22:16
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
18 lipca 2011, 18:06
Ja rzuciłam dukana, a dziś i wczoraj 2 ciężkie dni. Od jutra znowu dietowe jedzenie. Myślę, że tabela nie ma już sensu, mało nas a na paskach widać.. U mnie dziś 70.
18 lipca 2011, 19:50
Moja waga dzis 71,7 czyli troszke w gore, ale po calym tygodniu jedzenia obiadków od mamy to i tak sie ciesze, ze przybralam tylko tyle.
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
20 lipca 2011, 15:02
Kurcze, dziewczynki.. Pisałam o tym wcześniej, że mam mdłości i w ogóle.. A teraz okres spóźnia mi się 5 dzień, żadnych bólów brzucha jak przed (bardzo bolesne mam miesiączki, ledwo wytrzymuję), bo zawsze po tym mogłam poznać, że się zbliża.. Zamiast tego ciągle latam na kibelek. Może coś mi się poprzestawiało przez dietę? Bo nie wiem już sama.. Albo zrobię test i będę spokojna, bo to całe gdybanie wychodzi mi tylko na gorsze, niepotrzebny stres, przez który też może się opóźnić miesiączka.. :D
Edytowany przez Peauela 20 lipca 2011, 15:03
20 lipca 2011, 19:09
Ty sama wiesz najlepiej, czy moglabys byc w ciazy czy nie;) ale test na pewno rozwieje Twoje watpiwosci, ale jesli okaze sie, ze nie to moze chcialabys jeszcze raz dukana zaczac;> bo ja chce sprobowac od poniedzialku, a z kims bedzie mi razniej, no chyba, ze moze jakas inna dziewczyna tez by sie skusila, co?;>
Edytowany przez sennanocka 20 lipca 2011, 19:10
- Dołączył: 2011-05-06
- Miasto: Honolulu
- Liczba postów: 724
20 lipca 2011, 20:57
Zrób test, rozmyślanie i gdybanie to nic dobrego ;)
I jak Wam idzie kochane?
U mnie 3. dzień powrotu do normy zaliczony.! Jest ok.
20 lipca 2011, 20:59
mi jakoś idzie;D spaliłam z 1000 kalorii zjadłam 800:)
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
21 lipca 2011, 15:06
sennanocka - jest taka możliwość, dlatego trochę wystraszona jestem. A dukana nie zacznę, bo niestety nie za dobrze wpływa na moje samopoczucie.. Jeżeli wyjdzie negatywny, to zacznę Herba life, znajoma w tym siedzi i cóż, chwali sobie, sama schudła 6 kilo w niedługim czasie, no i zniżki jakieś będą :) Także tego..
Właśnie zauważyłam, że musiałam napisać Herba life oddzielnie, bo jest to niedozwolone słowo na forum :D
Edytowany przez Peauela 21 lipca 2011, 15:06
- Dołączył: 2011-07-04
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 56
21 lipca 2011, 19:19
Gucio nie przejmuj się też już zaliczyłam jojo na samym wstępie...ehhh
- Dołączył: 2011-05-06
- Miasto: Honolulu
- Liczba postów: 724
21 lipca 2011, 22:55
Już czwarty dzień normy, jestem z siebie nawet dumna.. ;p
Ale jutro wyjeżdżam, także zostaną tylko dywanówki..
Ok, trudno, dam radę. ;)
Trzymajcie się kochane. ;*
Mam nadzieję, że wrócę niedługo.
25 lipca 2011, 22:12
gdzie sie wszystkie podzialy?
