- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
28 maja 2011, 15:52
CAŁE WAKACJE MAMY, BY ZRZUCIĆ ZBĘDNE KILOGRAMY!
Witam wszystkie dziewczęta, które jak ja być może troszkę za późno się obudziły z odchudzaniem :) Chciałam 'wypięknieć' na wakacje, ale został tylko miesiąc, czas zabrać się do roboty. Wakacje są najlepszym czasem do odchudzania! Gorące dni hamują ataki głodu, bardziej chce nam się pić niż jeść, prawda? :) Dodatkowo im cieplej tym więcej sportów można uprawiać, chodzić na długie spacery i po prostu cieszyć się życiem. Połączymy więc przyjemne z pożytecznym i schudniemy razem do końca wakacji!
DATA ROZPOCZĘCIA AKCJI: 28 maj 2011
DATA ZAKOŃCZENIA AKCJI: 31 sierpień 2011
Na czym będzie polegało nasze wspólne odchudzanie?
Przede wszystkim na wzajemnym wsparciu, motywowaniu, dzieleniu się jadłospisami, opisywaniu stosowanych przez Was ćwiczeń no i nareszcie cotygodniowym ważeniu :) Nasze postępy przedstawię w tabelce, którą co tydzień sumiennie zaktualizuję. Zapisywać możecie się przez cały okres trwania tej akcji, po skończeniu pierwszego 'etapu' nie przerwiemy wspólnego odchudzania. Od 1 września będziemy go kontynuować, jeśli zapisze się więcej osób :)
Ważenie:
Dołączając do naszej akcji należy podać swoją obecną wagę, co pozwoli mi stworzyć tabelkę. Co poniedziałek ważymy się i swoje cyferki wklepujemy na to forum! Jeśli zapisałaś się w weekend, wiadomo, że Twoja waga nie uległa dużej zmianie, ale i tak warto ją podać.
Ten tydzień będzie tygodniem pierwszych zapisów, także podajemy jedynie obecną wagę, a pierwsze 'oficjalne' ważenie postępów rozpoczynamy nie w najbliższy poniedziałek, a w ten za tydzień (6 czerwiec).
Zdaję sobie sprawę, że jest już sporo tego typu akcji, ale jakoś nigdzie nie mogłam znaleźć sobie miejsca, większość trwa już jakiś czas, a ja chcę świeżutkiego startu. Mam nadzieję, że do mnie dołączycie. Czekam na Was, kochane!AKTUALIZACJE TABELI:
Ważenie 06.06 - strona 19
Ważenie 13.06 - strona 25
Ważenie 20.06 - strona 39Ważenie 27.06 - strona 47Ważenie 05.07 - strona 50 Edytowany przez Peauela 5 lipca 2011, 22:16
29 maja 2011, 21:33
cześć wszystkim, czy mogę się przyłaczyc, moja obecna waga 90,4kg
- Dołączył: 2011-05-27
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 118
29 maja 2011, 22:04
Ja również do tej pory jakoś nie przepadałam za krótkimi spodenkami. Do momenu az znalazłam w sh spodenki które sobie przerobiłam, bo wszystkie które były w sklepach były zbyt krótkie i nie czułam się w nich komfortowo i myśle, że najgorzej w nich nie wyglądam, co sądzicie? moge nosić;>
przed:
![]()
po:
![]()
Btw, dzisiaj jeszcze zaczęłam a6w! Mam nadzieje, że wytrwam te 42 dni..
29 maja 2011, 22:35
czasmniegoni wyglądzasz super, moim zdaniem możesz spokojnie je nosić
- Dołączył: 2010-04-21
- Miasto: Samoa
- Liczba postów: 664
29 maja 2011, 23:39
świetne te spodenki ;)
musze sie przyznać ... dzisiaj miałam znowu napad ;( a tak sie cieszyłam, że idzie dobrze... i chyba we wtorek wybiore sie do poradni
29 maja 2011, 23:50
Witam Was dziewczynki!! Bardzo bym chciała przyłączyć do waszej grupy. Potrzebuję wsparcia, a cotygodniowa spowiedź wagowa jest świetną motywacją.
Peauela czy mogłabyś dopisać mnie do tabeli? Mam nadzieję, że razem będzie nam łatwiej i wszystkie osiągniemy wymarzony cel.
- Dołączył: 2010-08-22
- Miasto:
- Liczba postów: 833
30 maja 2011, 08:03
To moze ja tez sie dolaczyc? Waze 57,5 kg
- Dołączył: 2011-05-06
- Miasto: Honolulu
- Liczba postów: 724
30 maja 2011, 08:52
>Mam krótkie
> nogi, jak po mieście chodzą długonogie, chude
> laski to aż im zazdroszczę:)Moje długie nigdy nie
> będą, ale smukłe i opalone może tak. Zrobię co się
> da :))No własnie dziewczyny a co nosicie w te
> upalne dni, gdy musicie zakrywać zbędne
> okrągłości?Ja stale ubrana na czarno
sonny - ja też mam 160 cm, chociaż nie narzekam, zawsze można ubrać obcasy i jest ok. ;)
Jedynie waga jest tu problemem, ale jestem dobrej myśli ;)
Co do ubrania- dopiero niedawno się przełamałam i uznałam spodenki i spódnice. Wcześniej w największe upały potrafiłam nosić tylko dłuugie spodnie.
Dziś startuję z 1200! ;)
A teraz lecę na słoneczko, bo wreszcie pogoda dopisuje.
Trzymajcie się kochane ! ;)
30 maja 2011, 08:52
Też chętnie dołączę, bo co zapisałam się na akcję to dosłownie po kilku dniach padała :(
Odchudzam się co prawda już od miesiąca, ale kilogramów spokojnie mi starczy do końca sierpnia. Jestem na 1300-1500 kcal, plus ćwiczenia i rowerek z serialami.
Tylko czy mogłabym podać wagę jutro? Dziś już zjadłam śniadanie, a się nie ważyłam, ostatnia moja waga to z piątku, ta na suwaczku.
