- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
28 maja 2011, 15:52
CAŁE WAKACJE MAMY, BY ZRZUCIĆ ZBĘDNE KILOGRAMY!
Witam wszystkie dziewczęta, które jak ja być może troszkę za późno się obudziły z odchudzaniem :) Chciałam 'wypięknieć' na wakacje, ale został tylko miesiąc, czas zabrać się do roboty. Wakacje są najlepszym czasem do odchudzania! Gorące dni hamują ataki głodu, bardziej chce nam się pić niż jeść, prawda? :) Dodatkowo im cieplej tym więcej sportów można uprawiać, chodzić na długie spacery i po prostu cieszyć się życiem. Połączymy więc przyjemne z pożytecznym i schudniemy razem do końca wakacji!
DATA ROZPOCZĘCIA AKCJI: 28 maj 2011
DATA ZAKOŃCZENIA AKCJI: 31 sierpień 2011
Na czym będzie polegało nasze wspólne odchudzanie?
Przede wszystkim na wzajemnym wsparciu, motywowaniu, dzieleniu się jadłospisami, opisywaniu stosowanych przez Was ćwiczeń no i nareszcie cotygodniowym ważeniu :) Nasze postępy przedstawię w tabelce, którą co tydzień sumiennie zaktualizuję. Zapisywać możecie się przez cały okres trwania tej akcji, po skończeniu pierwszego 'etapu' nie przerwiemy wspólnego odchudzania. Od 1 września będziemy go kontynuować, jeśli zapisze się więcej osób :)
Ważenie:
Dołączając do naszej akcji należy podać swoją obecną wagę, co pozwoli mi stworzyć tabelkę. Co poniedziałek ważymy się i swoje cyferki wklepujemy na to forum! Jeśli zapisałaś się w weekend, wiadomo, że Twoja waga nie uległa dużej zmianie, ale i tak warto ją podać.
Ten tydzień będzie tygodniem pierwszych zapisów, także podajemy jedynie obecną wagę, a pierwsze 'oficjalne' ważenie postępów rozpoczynamy nie w najbliższy poniedziałek, a w ten za tydzień (6 czerwiec).
Zdaję sobie sprawę, że jest już sporo tego typu akcji, ale jakoś nigdzie nie mogłam znaleźć sobie miejsca, większość trwa już jakiś czas, a ja chcę świeżutkiego startu. Mam nadzieję, że do mnie dołączycie. Czekam na Was, kochane!AKTUALIZACJE TABELI:
Ważenie 06.06 - strona 19
Ważenie 13.06 - strona 25
Ważenie 20.06 - strona 39Ważenie 27.06 - strona 47Ważenie 05.07 - strona 50 Edytowany przez Peauela 5 lipca 2011, 22:16
- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto:
- Liczba postów: 4034
13 czerwca 2011, 16:51
oczywiście zapomniałam podać wagi w zeszłym tyg...
06.06 - 60,7
13.06 - 60,2
szaleństwo :/
Edytowany przez crawfish 14 czerwca 2011, 11:31
13 czerwca 2011, 17:23
.
Edytowany przez sennanocka 10 października 2011, 21:13
13 czerwca 2011, 17:27
Zawsze uważam, że najlepsze sałatki wychodzą podczas "sprzątania lodówki" :) Czym więcej różnych smaków tym lepiej.
13 czerwca 2011, 20:06
to prawda, wrzucasz to, co masz i ile masz i zawsze wychodzi;) kiedys jeszcze do takich salatek z ,,byle czego'':P dodawalam majonezu, a teraz z tego zrezygnowalam i sa nawet lepsze, nie takie ciazkie i nie mdli po nich;p;)
13 czerwca 2011, 21:38
Dokładnie tak jak ja. Kocham majonez. I nigdy go sobie nie odmawiałam z racji tego, że to jedyny tłuszcz jaki jem. (Nie znoszę masła, oleju, smażonych rzeczy, mięsa, tłustych potraw, śmietany itd. jakaś awersja do tłuszczu) Ale od kiedy się dowiedziałam ile kalorii ma łyżka majonezu, a na jednej się zazwyczaj nie kończyłam, rzuciłam go!! Zobaczymy na jak długo :(
- Dołączył: 2010-01-03
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 192
14 czerwca 2011, 01:22
przepraszam za spoznienie... ale nie mialam dostępu do internetu wczesniej... moja waga o dziwo pokazała 59,5.
zeszłam w koncu ponizej 60 :D:D:D:D:D:D
14 czerwca 2011, 09:18
Gratulacje Mychalina89! Strasznie Ci zazdroszczę, bo też nie mogę się doczekać piąteczki :) U mnie dzisiaj jakiś zadziwiający spadek. Waga pokazała 66,6 czy to jakaś zła wróżba na dziś?
- Dołączył: 2011-05-06
- Miasto: Honolulu
- Liczba postów: 724
14 czerwca 2011, 09:25
;] to pewnie jakiś dobry znak :D
też już marzę o "piątce", ale do tego jeszcze trochę..
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
14 czerwca 2011, 09:38
Zły znak? No coś Ty! Waga spadła jak szalona, a Ty chcesz to potraktować jak zły znak? :D
Ja już marzę o 6 na początku : (
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
14 czerwca 2011, 09:41
A swoją drogą - jak zawsze zaczęły kurczyć mi się piersi :( Ghrrr..
