Temat: AKCJA: Całe wakacje mamy, by zrzucić zbędne kilogramy! (start 28.05)

ja poczytalam wczoraj sobie na internecie na temat kremów antycelulitowych i w sumie bardzo duzo pozytywnych opinii  mial krem z nivea ,,goodbye cellulite''  obejzalam nawet filmik na YT na ktorym testowali kremy i masaze antycelulitowe i ten z nivea tez bardzo dobrze wypadl w tych testach. W sobote wybieram sie do centrum wiec zajde do drogerii i go kupie;] i jeszcze jakis pilling do tego

ratunku, jadłam dziś MAKARON :( i to sporo. pszenny, bo mój razowy żytni już się skończył, a akurat rodzina miała taki obiad i z nimi zjadłam. poza tym w tym tygodniu opuściłam wszystkie 3 wfy, na których zawsze daję z siebie wszystko. tak mną sumienie ruszyło, że przed chwilą bez przerwy przez 3:30 w rytm piosenki robiłam 'rowerek' (ten na leżąco), zaliczyłam jeszcze 200 półbrzuszków, dłuuuugi spacer po lekcjach i mam silne postanowienie rozpoczęcia biegania. jutrzejszy dzień to zrewiduje, pewnie znowu nic nie będzie mi się chciało z powodu upałów. ale jeśli uda mi się pobiegać choć ze 3 razy w najbliższym tygodniu, to chyba aż kupię sobie prezent :D

a z czego cieszę się najbardziej, to fakt, że mam dodatkową motywację - w połowie lipca mam wesele w dalekiej rodzinie, rzadko ich widuję i chciałabym zrobić dobre wrażenie (poza tym, w dzisiejszych czasach gdy każdego stać na cyfrówkę trudno uniknąć zdjęć, które potem pokazywane są znajomym, rodzinie itd). znalazłam dziś całkiem niezłą i niedrogą sukienkę, która mogłaby się nadać na tę okazję i choć wyglądałam OK w rozmiarze 42 (który zazwyczaj noszę), wolałabym najpierw schudnąć i dopiero potem ją kupić, najlepiej trochę mniejszą :)
pozdrawiam Was serdecznie i dobranoc :))

widzę, że forum żyje ;)
wracam po nieobecności, nagły wyjazd.. ale niestety.. dostałam wczoraj @ no i porażka... :(  szkoda, że nie miałam tam internetu,ani roweru.. ;(     byłoby łatwiej ;)
Ale dziś wracam do normy z dietą i ćwiczeniami.!  oby w poniedziałek nie było więcej na wadze.;)
Następny tydzień będzie idealny! 

Ja używałam czegoś z garniera, jakiś żółty balsam, skórę ściągał, ale czy na cellulit coś podziałał to nie wiem ;)

Narzekałam na upał, narzekałam aż w końcu tak się rozpadało, że teraz wypada mi narzekać na nową pogodę :D

Na wadze dziś 71,8 po śniadaniu i w ubrankach ^^

u mnie tez zimno i nieprzyjemnie i w dodatku deszczyk kropi, ale jest jeden plus że człowiek sie tak nie poci hehe

ale bardziej chce się jeść ;p ;/ 

wreszcie pojadę na rower..

u mnie na wadze -0,3 w porównaniu z zeszłym tygodniem.

ja dziś na aquaaerobic idę a jutro zapisałam sie na trening obwodowy,w poniedziałek slimbike, chociaż do końca nie wiem na czym to polega. ostatnio praktycznie codziennie chodzę na siłownie lub do fitness clubu, ciekawe jakie będa rezultaty, Wczoraj jeszcze zaliczyłam saune suchą wypociłam sie jak nigdy włosy miałam tak mokre jak bym spod prysznica wyszła hehe

U mnie na wadze także mniej, ale boję się, że to tylko odwodnienie, bo nie spałam ponad 40h i piłam więcej kawy niż wody. Jutro się okaże :( Mnie nie przeszkadza ten jeden dzień ochłodzenia. U mnie teraz nie pada więc pójdę pobiegać, bo ostatnio zaniedbałam sport. Zastanawiam się nad zrobieniem kilku dni diety owsiankowej. Co o tym myślicie? Któraś z was stosowała?

O jeju, jeju.. Nie myślałam, że sesja to taka masakra.. ;/ 

Co do diety, ja nie mam pojęcia, ale ostatnio prawie codziennie eksperymentuję z owsianką na śniadanie ;) Mniam..

Kurczę, u mnie ten tydzień był zdecydowanie zły, a ostatnie dwa dni masakryczne.. Wszystko przez ten wyjazd.. ;/
Wreszcie, wreszcie mój rower! ;D
Teraz powrót do życia! ;)