- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
28 maja 2011, 15:52
CAŁE WAKACJE MAMY, BY ZRZUCIĆ ZBĘDNE KILOGRAMY!
Witam wszystkie dziewczęta, które jak ja być może troszkę za późno się obudziły z odchudzaniem :) Chciałam 'wypięknieć' na wakacje, ale został tylko miesiąc, czas zabrać się do roboty. Wakacje są najlepszym czasem do odchudzania! Gorące dni hamują ataki głodu, bardziej chce nam się pić niż jeść, prawda? :) Dodatkowo im cieplej tym więcej sportów można uprawiać, chodzić na długie spacery i po prostu cieszyć się życiem. Połączymy więc przyjemne z pożytecznym i schudniemy razem do końca wakacji!
DATA ROZPOCZĘCIA AKCJI: 28 maj 2011
DATA ZAKOŃCZENIA AKCJI: 31 sierpień 2011
Na czym będzie polegało nasze wspólne odchudzanie?
Przede wszystkim na wzajemnym wsparciu, motywowaniu, dzieleniu się jadłospisami, opisywaniu stosowanych przez Was ćwiczeń no i nareszcie cotygodniowym ważeniu :) Nasze postępy przedstawię w tabelce, którą co tydzień sumiennie zaktualizuję. Zapisywać możecie się przez cały okres trwania tej akcji, po skończeniu pierwszego 'etapu' nie przerwiemy wspólnego odchudzania. Od 1 września będziemy go kontynuować, jeśli zapisze się więcej osób :)
Ważenie:
Dołączając do naszej akcji należy podać swoją obecną wagę, co pozwoli mi stworzyć tabelkę. Co poniedziałek ważymy się i swoje cyferki wklepujemy na to forum! Jeśli zapisałaś się w weekend, wiadomo, że Twoja waga nie uległa dużej zmianie, ale i tak warto ją podać.
Ten tydzień będzie tygodniem pierwszych zapisów, także podajemy jedynie obecną wagę, a pierwsze 'oficjalne' ważenie postępów rozpoczynamy nie w najbliższy poniedziałek, a w ten za tydzień (6 czerwiec).
Zdaję sobie sprawę, że jest już sporo tego typu akcji, ale jakoś nigdzie nie mogłam znaleźć sobie miejsca, większość trwa już jakiś czas, a ja chcę świeżutkiego startu. Mam nadzieję, że do mnie dołączycie. Czekam na Was, kochane!AKTUALIZACJE TABELI:
Ważenie 06.06 - strona 19
Ważenie 13.06 - strona 25
Ważenie 20.06 - strona 39Ważenie 27.06 - strona 47Ważenie 05.07 - strona 50 Edytowany przez Peauela 5 lipca 2011, 22:16
4 czerwca 2011, 17:33
Super dziewczyny, tak trzymać ! :) Ja się pogniewałam z wagą do poniedziałku.
Edytowany przez moniczka.wawa 4 czerwca 2011, 17:33
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
5 czerwca 2011, 11:14
No, to jutro oficjalne ważonko :) Ale wczoraj sobie plecki spiekłam na rowerze, ach :D Jeszcze nogi trzeba opalić i będzie cudownie :D
- Dołączył: 2010-04-21
- Miasto: Samoa
- Liczba postów: 664
5 czerwca 2011, 11:34
Ja jakoś dziwnie w tym roku unikam opalania. Wgl nie lubie leżeć plackiem i nic nie robić, a jak pomyśle o schodzącej skórze to już w ogóle ;) Ale chyba tylko ja tak mam ;)
- Dołączył: 2011-05-06
- Miasto: Honolulu
- Liczba postów: 724
5 czerwca 2011, 14:06
Ja też już zdążyłam się opalić, trochę przed maturą (przy nauce ;p ), a trochę przedwczoraj ;p
Ech, dziś ciężko z dietą, aż się boję jutrzejszej wagi..
- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Maków Mazowiecki
- Liczba postów: 54
5 czerwca 2011, 16:19
No mi też nie uśmiecha się ważenie, bo nie popisałam się za bardzo. Ale nie poddaje się, trzeba walyczć do końca :P
- Dołączył: 2011-05-06
- Miasto: Honolulu
- Liczba postów: 724
5 czerwca 2011, 16:25
Poniedziałek to zdecydowanie nieprzyjazny dzień dla wagi :D
5 czerwca 2011, 16:50
ja tez w to wchodze;] wlasnie zaczynam odchdzanie i bedzie mi weselej w towarzystwie;)
5 czerwca 2011, 18:20
Chcialabym jeszcze dodac ze dobrze trafilas nie tylko z data rozpoczecia ale i zakonczenia;) poniewaz jade we wrzesniu do polski i chcialabym sie dobrze zaprezentowac przed rodzina i znajomymi;) mysle ze to dobra motywacja, pomoze mi jakos to przetrwac;)
Od jutra zaczyna sie ciezka praca...
- Dołączył: 2011-05-06
- Miasto: Honolulu
- Liczba postów: 724
5 czerwca 2011, 20:43
Witamy ;)
Ech.. Nie ma się czym pochwalić..
Zobaczymy jutro ;/
