© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 maja 2024, 21:06
Witam, nie będę owijał w bawełnę. W trakcie straciłem aż 16kg (chcę stracić jeszcze 4). Po prostu zaniedbałem ilość dostarczanej wody do organizmu, gdyż często ignorowałem potrzebę picia, żeby mieć jak najniższą wagę. Ostatnio podjąłem kroki, żeby usunąć nadmiar wody z organizmu, więc zacząłem pić 2l wody dziennie. I tu zaczynają się schody. Pomimo picia odpowiednich ziół, czy branie suplementów na pozbycie się nadmiaru wody organizmu w ciągu ostatnich trzech dni przytyłem ponad 3kg, będąc w deficycie. (Ok. 1400kcal każdego dnia). Szczerze, nie wiem co mam poczynić w tej sytuacji. Czy to jest powód do niepokoju? Czy waga spadnie do poprzedniego poziomu?
14 maja 2024, 21:36
Nie ma możliwości żeby to było przytycie w tłuszcz. Myślę że organizm przetrawia nagły dopływ wody i jeszcze się nie ogarnął że nie musi jej magazynować na zapas (jak to robił do tej pory. Pewnie z przyzwyczajenia łapie co mu dajesz i zatrzymuje ja w komórkach na gorsze czasy bo tak został nauczony). Ja osobiście zalecam dać sobie jeszcze kilka dni czasu i powinno być ok.
Edytowany przez Karolka_83 14 maja 2024, 21:37
15 maja 2024, 00:21
Ja tu widze robotę dla psychiatry i przynajmniej jeszcze internisty. Oby nie nefro czy kardiologa. Odchudzanie ci szkodzi.
