Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz.137 (29.04.2024-02.06.2024)

Balonkaa pierś z kury do piekarnika na 180 st przez 60 min, termo obieg. Robię marynatę z czosnkiem, kolendrą, bazylia i ostra papryką. Nabijam na wykałaczki i sruuu, piekarnik. A reszta to zielenina: kapusta pekińska, rukola, pomidorek, cebula, ogóras. Co tam wpadnie. 😁Sos robię z jogurtu naturalnego + czosnek. I taki udawany kebab jest. ❤ Lubię bawić sie w kuchni, ale trochę lipa z czasem. : ( 

O matko, współczuję :P Nienawidzę takich dni, gdzie żołądek wydaje się studnią bez dna, a to czym najadam się na co dzień, nagle okazuje się za małą porcją. Strasznie łatwo mi wtedy przedobrzyć z ilością lub rzucam się na słodycze niestety. Z technicznego punktu widzenia, wydaje mi się, że to objaw, że organizm się czegoś domaga. Nie koniecznie kalorii jako takich, tylko czegoś mu brakuje i sygnalizuje to głodem, bo jak coś zjesz, to może mu akurat to dostarczysz. Nie wiem na ile w tym prawdy, ale to taka moja mała prywatna teoria ;) Oparta głównie o to, że mało realne, żebym jadła za mało. Liczyłam kalorie kiedyś, więc wiem "na co mnie stać" jak jem normalnie bez słodyczy i jest to raczej poziom takiej zdrowiej redukcji a nie głodzenia się. Ale też czytałam kiedyś że tak się objawiają niedobory, więc tak dodałam dwa do dwóch też trochę ;)

U mnie dziś na obiad łazanki 🤤 Jako że mocno wątpliwe danie pod kątem dietetyczności (tzn nie wiem jak robicie, ale u mnie makaron łazankowy + smażony boczek + smażona kiełbasa + pieczarki + kapucha kiszona), to poszłam w mniejszą ilość na porcję :) Trzeba sobie radzić jakoś 🤪 Ja uwielbiam łazanki 😍 Jakbym mogła, to spokojnie wciągnęłabym drugie tyle, ale trzeba się umieć kontrolować 🤪 A przez moje zapędy, będziemy je jedli 3 dni 😂 Plus taki, że moje dzieci bardzo lubią, więc nikt się na mnie krzywo nie patrzy :P Drugi plus taki, że kolejne dwa dni nie muszę stać w garach 😂

U mnie bez boczku  i pieczarek. Sama kiełbasa, makaron łazanki, kapucha i passata pomidorowa. W zeszłym tygodniu zrobiłam ze świeżej, młodej kapusty i wyszły fantastycznie. Polecam! 👍😊

Ja nie jestem fanką młodej kapusty. Jedynie w gołąbkach. A już nie trawie podsmażanej młodej kapusty która uwielbia robić moja mama 🤣 za to kocham kiszona 🥰 W każdej postaci nawet prosto z pojemnika 😊 Normalnie ludzie jak robią do obiadu surówkę z kiszonej kapusty to dają tam cebulę i jakąś oliwę plus przyprawy, może koperek. Ja wale na talerz kapustę z pojemnika i to mój szczyt surówki 🤣🤣🤣

Nie wiem czemu, ale zawsze po weekendzie dopiero zaliczam spadek :D 

W ten weekend to tylko sprzatalam i ogladalam F1. W tym tygodniu jakas nawet ladna pogoda, wiec wiecej spacerkow wpadnie :) szkoda tylko, ze alergia mnie meczy 

Szykuje się pyszna kolacja. Moje pierwsze tegoroczne zbiory. 😋

Ania__R- ale piekne zbiory :) az mi sie zamarzyla kanapeczka z serem albo twarozkiem. I rzodkiewki do tego oczywiscie :D

Karolka- ten dzisiejszy moj glod to taki dziwny byl. Mam dwie teorie 🤪Pierwsza to wczorajsze wieczorne bieganie i za maly posilek potreningowy. A druga to malo bialka dzis od rana. Zawsze jem na sniadanie w pracy omleta albo jakies placuszki a dzis zaczelam od zwyklej kanapki. Maz mnie skusil swiezymi buleczkami i tak o 😂 omleta mialam ale zjadlam go pozniej. no i byl na slodko, z jablkami, wiec tu kolejna solidna porcja wegli. 

Dzis totalnie nie mialam sily na cwiczenia. Pogode mamy strasznie kaprysna, troche pogrzmialo, cos pokropilo ale wciaz jest goraco i chyba to tak na mnie wplywa. Energii zero 🙈 

z pozytywow- jeszcze dwa dni w pracy i jedziemy nad morze :D w koncu bede miala wiecej czasu dla siebie. Zamierzam zrobic sobie mini fit camp i trzymac sie postanowien. W tamtym roku w trakcie urlopu schudlam 1 kg, wiec wiem, ze sie da 😁💪

I gdzie w końcu jedziecie Balonkaa? Do Sianek jednak? Czy znalazłaś coś ciekawszego?

Kocham takie jedzonko, ale niestety dawno nie pamiętam kiedy je ruszyłam :( Znając życie miałabym taki problem z żołądkiem, że to dramat. Rok temu byłam w Egipcie i dietki oczywiście nie było. Dwa tygodnie się leczyłam. : xx Ogólnie mam tak, że tak zawalę dietę lub zjem coś co nie mogę ( z łakomstwa :p ), mam straszne niestrawności.