© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 maja 2011, 19:55
Płyny jakie zaliczamy : woda, herbata, kawa, mleko.
Słodkości jakich nie uznajemy do bilansu : dżem, marmolada, konfitury, miód, cukier, jeśli ktoś je np codziennie kostke czekolady, albo coś w tym stylu to też nie . Nie liczymy również deserow które sami sobie robimy :) chodzi o np kogel-mogel itp . :)
Zaczynamy od jutra :)
Zapraszam do zapisów :)
Pamiętajcie - przy zgłaszaniu się podajemy wagę i wzrost.
Jutro postaram się zrobić tabelkę z uczestnikami :)
24 maja 2011, 11:36
24 maja 2011, 11:54
24 maja 2011, 11:54
A tak masz teraz super motywację, żeby pięknie zapunktować w dniu dzisiejszym. Ja po wczorajszym bieganiu jestem taka połamana, że szok! Więc nie wiem jak mi pójdzie dziś z ćwiczeniami 
24 maja 2011, 13:12
24 maja 2011, 14:06
24 maja 2011, 14:21
24 maja 2011, 14:27
24 maja 2011, 15:29
24 maja 2011, 15:39
