Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja 100dni--odchudzanie i ćwiczenia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Yasminn

Yasminn

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1171

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2011, 10:08

Hej jestem tutaj nowa
zauważyłam, że  tworzy się wiele grupek dziewczyn, które wspólnie się odchudzają
tak więc postanowiłam założyć swoją:)

Nie narzucam konkretnej diety, bo każdy woli jednak po swojemu, ale chciałabym propagować tutaj zdrowy styl życia
Tak więc zapraszam wszystkie chętne osoby tutaj do wspólnej walki i wzajemnego wspierania się
Az osiągniemy cel, który sobie założymy

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika optymistka19

optymistka19

  • Dołączył: 2011-05-22
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 359

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2011, 09:30

ale zrobiłas mi smaka tymi truskawkami.... :D u mnie niestety jeszcze truskawek nie ma - ale za niedługo beda czereśnie :D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kamkamas

kamkamas

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 6837

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2011, 09:36

ale ja kupiłam;P a czereśnie to ja bym wszamała;D mmm;] kurde ale beznadziejna pogoda u mnie, niby 20 stopni ale wiatr wieje i dość zimno jest:(buu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Antalea

Antalea

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Birmingham
  • Liczba postów: 5932

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2011, 09:48

hejjjj!

 

zdałam angielski pisemny na egzaminie semestralny a dziis trzeba sie ucyc znow na inne ..... masakra kiedy to sie skonczy

 

Na sniadanie wszamałam troche wazyw , połtłusty twaróg jakies 100g i garść rodzynek  narazie staczy;P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika optymistka19

optymistka19

  • Dołączył: 2011-05-22
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 359

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2011, 11:31

ja na śniadanie zjadłam pół twarożku wiejskiego i kromeczka chleba.... 
teraz zastanawiam się co zjeść na 2 śniadanie :) mam ochotę na jakiś owoc, ale nie mam nic w domu :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kamkamas

kamkamas

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 6837

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2011, 11:54

ja na drugie sniadanie chyba zjem kiwi;] a mama kupiła cukierki michałki-uwielbiam je, zjadlabym chociaz jednego:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika optymistka19

optymistka19

  • Dołączył: 2011-05-22
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 359

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2011, 12:03

mnie na razie do słodyczy nie ciągnie :-) i może to i dobrze ;-)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marchewka9

marchewka9

  • Dołączył: 2011-05-07
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2011, 12:53

cukierki białe michałki są świetne , przed matura jadłam je codziennie i obżerałam sie strasznie, no i przytyłam wtedy jakies 4 kilo...
ale teraz koniec, są pyszne ale truskawki też haha:d
jem codziennie, korzystam dopóki są:))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika red.lips

red.lips

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2011, 13:20

hej:) ja też już po śniadanku - owsianka z truskawkami, u mnie dopiero sezon się zaczął ceny spadają:D w sobotę kilogram był za 12zł, byłam w szoku, teraz kosztuje 4,50zł :) więc truskawki będą codziennie chyba, tak dawno ich nie jadłam:) Trzeba się najeść póki sezon;)
Zdjęcie użytkownika kamkamas

kamkamas

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 6837

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2011, 13:51

no trzeba sie najeśc;] kurde nie wiem czy tylko mi tak zimno ale strasznieee:(jakbym byla chora:(:(chociaz ze na dworze sloneczko świeci;] wlasnie zjadlam na obiadek jedna i troche tortilli;] pychota;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika optymistka19

optymistka19

  • Dołączył: 2011-05-22
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 359

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2011, 18:39

Ja też po obiado-kolacji pierś z kurczaka + ryż basmati (nie wiem czy tak sie pisze) i surówka wiosenna :)

Byłam przed chwilką u mojej babci, poszłam zaglądnąć do psa i o dziwo patrze a tam mały piesek, pobiegłam do babci powiedzieć jej o tym wracam patrzę a tam już 2 pieski :D ciekawa jestem ile jeszcze tych słodkich szczeniaczków będzie :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.