24 maja 2011, 22:31
Jasne że możesz naleśniki ja raz na jakiś czas zjem na obiad i nie robię z tego problemu:)
Dziewczyny przez te książki, naukę zapomniałam o kolacji, a o 21 to za późno! Od 14 godziny nic nie jadłam i mnie skręca ajjj.. Muszę dać radę do rana!
24 maja 2011, 22:32
Kamkamas czemu masz pamiętnik tylko dla siebie??
24 maja 2011, 22:45
nie ma za co:) pewnie że naleśniki tak, oczywiście trochę w innej wersji niż klasyczne:) z mąki pełnoziarnistej, albo otrębowej, ja robię z takiej:) jutro dam przepis jak co w pamiętniku to zobaczysz jak to wygląda;) Już się nie umie doczekać tych naleśników hehe;) idę spać kochane dobranoc
![]()
fajną stronkę znalazłam z motywującymi zdjęciami i radami w języku angielskim, daję linka -
klik
24 maja 2011, 22:49
a co do sałatek owocowych to oczywiście, że tak, tylko z owocami jest tak, że trzeba trochę uważać - bo mają fruktozę czyli cukry proste czyli te które w nadmiarze mogą się odłożyć, więc jak najbardziej tak - z tym, że tak jak z wszystkim, trzeba mieć umiar. Niby z tego co pamiętam poleca się jedzenie 2 porcji owoców dziennie (porcja to ok 150g) a jabłko średnie ma 200g ;) Powinno się unikać owoców o wysokim IG też, ale ja tam uważam, że jak się nie przesadza to jest ok.
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
24 maja 2011, 22:52
dziekuje red.lips :* BrazowoOka- jak to mam zablokowany? moze dlatego ze mam za niskie BMI?
24 maja 2011, 22:55
No chce wejść do Twojego pamiętnika i nie mogę bo masz go dla siebie:( To zmień wagę albo wzrost i będzie można:)
red.lips widać ze się znasz na rzeczy! Sama chętnie skorzystam z Twoich wskazówek co do jadłospisu:)
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
24 maja 2011, 23:10
BrazowoOkaa masz gg może? bo tutaj tak głupio pisac;]
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
24 maja 2011, 23:11
BrazowoOkaa juz chyba mozesz ogladac mój pamiętnik;*
24 maja 2011, 23:12
Tak mam :) Ale napisz mi swój numer na priv, bo ja Tobie nie mam jak a na publikę nie chce..
24 maja 2011, 23:12
Nie mogę ciągle dla Ciebie tylko:(
