© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 marca 2023, 16:23
WITAM I ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE PANIE DO GRUPY.
BĘDZIEMY TU OPOWIADAŁY O SWOJEJ AKTYWNOŚCI, O ZDROWYM JEDZENIU, O SŁABOŚCIACH I O TYM JAK POZBYĆ SIĘ ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW. KAŻDA Z NAS MA DUŻY BAGAŻ WŁASNYCH DOŚWIADCZEŃ I TU JEST MIEJSCE BY SIĘ NIM PODZIELIĆ.
PRZEJDŹ DO TEMATU
Edytowany przez uleczka44 5 marca 2023, 22:38
piątek, 17:44
Moje dzisiejsze jedzenie:
- awanturka ze szczypiorkiem i rzodkiewką
- 4 kawałki chlebka kukurydzianego z żółtym serem
- ziemniak gotowany, 2 jajka sadzone, mizeria.
- na kolację jeszcze nie wiem co, najprawdopodobniej będzie to serek wiejski (znowu mi się afta jakaś przyplątała i paszczęka mi nie działa jak trzeba).
piątek, 17:48
Dorotko pozdrów Ewę ode mnie. Nie tak dawno myślałam o niej i zastanawiałam się jak sobie radzi. A ma kontakt z córką?
Oczywiście że pozdrowię. Jej córka Ania mieszka i pracuje w Niemczech, wyszła za mąż i mają z sobą kontakt, ale Ewa nie chciała się do niej przeprowadzać.
piątek, 17:53
Moje dzisiejsze jedzenie:
- awanturka ze szczypiorkiem i rzodkiewką
- 4 kawałki chlebka kukurydzianego z żółtym serem
- ziemniak gotowany, 2 jajka sadzone, mizeria.
- na kolację jeszcze nie wiem co, najprawdopodobniej będzie to serek wiejski (znowu mi się afta jakaś przyplątała i paszczęka mi nie działa jak trzeba).
Kiedyś często mi się robiły afty i zaczęłam suplementować witaminę B za radą lekarza(Mebevit) bo tam są wszystkie z grupy B
piątek, 17:54
fotki
piątek, 17:57
Dorotko pozdrów Ewę ode mnie. Nie tak dawno myślałam o niej i zastanawiałam się jak sobie radzi. A ma kontakt z córką?
Oczywiście że pozdrowię. Jej córka Ania mieszka i pracuje w Niemczech, wyszła za mąż i mają z sobą kontakt, ale Ewa nie chciała się do niej przeprowadzać.
O to ja nie jestem na bieżąco, jestem na etapie jak córka jej wyjechała do Anglii.
sobota, 00:41
piątkowe menu - 9.05.2025
śniadanie- 1/2 avokado,pomidory suszone,papryka, rzodkiewki, 1 łyżka twarożku wiejskiego, rukola, 1 plaster karkówki pieczonej.
obiad - zupa fasolowa
podwieczorek - arbuza
kolacja - 1 jabłko,1 kiełbaska śląska na gorąco z musztardą.
spacer - 5,31 km
słodycze były - 😡😡😡😡😡😡
sobota, 13:46
Dorotko pozdrów Ewę ode mnie. Nie tak dawno myślałam o niej i zastanawiałam się jak sobie radzi. A ma kontakt z córką?
Oczywiście że pozdrowię. Jej córka Ania mieszka i pracuje w Niemczech, wyszła za mąż i mają z sobą kontakt, ale Ewa nie chciała się do niej przeprowadzać.
O to ja nie jestem na bieżąco, jestem na etapie jak córka jej wyjechała do Anglii.
Pamiętam Ewę, przeprowadziła się z Warszawy chyba do Żyrardowa. Miała problemy ze wzrokiem, jeśli jest w dobrym domu opieki to bardzo dobrze. Ślę pozdrowienia dla niej.
sobota, 22:59
Dorotka pozdrów Ewę ,muszę też do niej zadzwonić .Przykro mi bardzo ,bo oczy teraz kręgosłup . .
My jesteśmy na działce ,ostatnie dni bardzo aktywne .Córka ma dzialkę obok kupiła wędzarnię i dziś była pierwsza próba Powiem Wam ,że pyszne wszystko było do tego piwko .Dawno się tak nie uraczyłam i dlatego diety nie było ,głównie na kolację .Była tyłka szyneczka i boczek wędzony .Ale przypomniał mi się smak dzieciństwa
Chociaż w dzieciństwie nie mogłam polknąc a teraz jak byłam bardzo zmęczona i nie musiałam nic robić to mi bardzo smakowało i nie tylko mi .Pozdrawiam
Wczoraj, 00:26
sobotnie menu- 10.05.2025
śniadanie - 2 śledzie po wiejskiego że cebulką,papryka, rzodkiewki, suszone pomidory w oleju, 1łyżeczka twarożku wiejskiego,rukola
obiad - kotlet mielony + surówki
podwieczorek - pieczona cukinia
kolacja - 2 plasterki szynki,arbuza,1 jabłko
spacer - 6,09 km
słodycze były - 😡😡😡
Dzisiaj, 08:12
MOJA WAGA 63.8.
