Temat: AKTYWNE ŻYCIE SENIORA

Tak Inko mam ten pasek i przez jakiś czas nie mogłam dostać się  tu i pisać.Mnie też to wkurza, ale chyba nie mamy możliwości tego zmienić.Vitali wszystko robi żeby było trudno dla tych którzy nie korzystają z ich diet.

Dzisiejszy spacerek.

Nadal rezydujemy w Szkaradzie.Cicho na ośrodku 😀 bo część wczasowiczów wyjechała, zostali sami emeryci.Niedługo wyjazd do Karpacza na świętowanie urodzin i 50 rocznicy ślubu.To już taka nasza tradycja .Więc trzeba zadbać o kondycję żeby wdrapać się na ŚnieżkęPotem wyjazd do Ciechocinka - sanatorium Gracja.Trzymajcie się cieplutko i dbajcie o siebie bo znowu covid szaleje.

Krysiu dystans długi i kondycja się pięknie zbuduje. Czeka  dużo fajnych wyjazdów więcej nie będzie jesiennej nudy. Świetnie że jesteś w ruchu  bo to dodaje siły i nie pozwala zgnuśnieć. Pozdrawiam🍀🍀🍀

Dzięki Dorotko 🥰

Dzisiaj powtórka dystansu 😁

Krysiu piękny czas przed Tobą ,fajne wyjazdy .I dystans fajny .Odpoczywaj i baw się dobrze.

Inko też mam ten pasek ,też drażni mnie ale wpływu na to nie mamy .

Zdrówka życzę i miłego pobytu na weselu .

Dzisiaj znowu gorąco ,trudno te dni przetrzymać .Dorotko a co na działce u Ciebie słychać ? Pozdrawiam Wszystkich

Haniu u nas też gorączka, ale mam 20 metrów do jeziora i schładzamy się w nim.J zamontował jeszcze taką mgiełkę i to też schładza powietrze i ciało.Dorotko teraz będziesz miała trochę więcej czasu dla siebie i pewnie ruszysz na działkę.

Czas podsumować sierpień 2024  🙂 😀 🏆

Nie było tak zle, co prawda szalonych wyników brak

(z wyjątkiem Dorotki - 0,9 kg jak zawsze aktywnej Hani Misiak - 0,8 i Krysi Mefisto - 0,6 kg)

ale widać, że wszystkie staramy się trzymać wagę w ryzach. I to chyba jest nasz największy sukces. Minimalne przyrosty, jak na wakacyjne miesiące, które sprzyjają rozpasaniu  - upały, lody, ciasta i ciasteczka, wyjazdy, goście w domu i my w gościach - do końca wakacji pozostały tylko minimalne. I bardzo się z tego cieszę, bo to znaczy, że trzymanie się w tej grupie ma sens, że się staramy, że chcemy mieć lepsze wyniki wagowe. Dla naszego zdrowia przede wszystkim.

W naszym senioralnym wieku nie jest łatwo tracić wagę, każdy kilogram jest okupiony ciężką pracą i dyscypliną. To nie to samo co 20 - 30 lat temu a mimo to dajemy radę.

Brawo dziewczyny, niech wrzesień zmobilizuje nas do jeszcze lepszych wyników.

Uleczko jak zawsze przepiękne podsumowanie i nowa tabelka na nasze sukcesy. Masz rację  że grupa trzyma w ryzach i bardzo pomaga nawet jak sukcesy marne to najważniejsze że się staramy i nie odpuszczamy. Dziękuję.

Wszystkim życzę powodzenia w nowym miesiącu:)))

MOJA WAGA 63,6.

Pozdrawiam i wspaniałego tygodnia życzę🌈🍀🍀