Temat: Mała grupa wsparcia.

Zapraszam chętne osoby do kameralnej, zamkniętej grupy wsparcia. Celem grupy będzie wspieranie się w zrzucaniu nadwagi w myśl czterech zasad Paula McKeny. Z jego  zasadami spotkałam się w programie telewizji BBC  "Jak mądrze schudnąć". W ciągu 3 miesięcy uczestniczka programu bez większego wysiłku straciła 9 kg ( z 90 doszła do wagi 81 kg). Metoda spodobała mi się i zaczęłam ją stosować. W ostatnie 10 dni bez wysiłku straciłam 2 kg, co czuję w spodniach, więc  jakieś  efekty powinny być. Zasady pozwalają na stosowanie dowolnej diety.

Osoby które chciałyby się zdecydować na przystąpienie do grupy proszę, aby były zdecydowane napisać coś od siebie w grupie przynajmniej raz na kilka dni, tak abyśmy czuły wzajemne wsparcie.  Czas trwania grupy to 4 miesiące. Po tym czasie zdecydujemy  co dalej - likwidacja grupy, założenie nowej czy przedłużenie aktywności na kolejny okres.

Zainteresowanych proszę o   informację w prywatnej wiadomości. Jeśli znajdą się osoby chętne założę zamkniętą grupę i podam link.