© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 maja 2011, 19:04
Założyłam ten wątek z myślą o dziewczynach które mają do zrzucenia -20kg i więcej wszystkie dobrze wiemy że aby, zrzucić tak dużą nadawgę potrzeba również dużo czasu...potrzebne będzie nam wsparcie będziemy mogły wymieniać się doświadczeniami,cieszyć z sukcesów a, niekiedy dać solidnego "kopniaka" w chwilach zwątpienia ;)
Troszkę o mnie:
Jestem Julka mam 19lat, odchudzam się odkąd pamiętam raz było lepiej raz gorzej znany jest mi bardzo dobrze efekt jojo ale, to ze względu na głupie diety "cód" i głodówki... no cóź teraz się porawię i będę odchudzać się z "głową"...jestem na diecie 1200kcal od 7 dni raz w tygodniu zjem sobie coś pysznego i ulubione lody żeby poprostu nie zrezygnować z diety po 2 tygodniach jak to zawsze bywało ,mam nadzieję że tym razem uda mi się osiągnąć wymarzoną figurę i co najważniejsze nie zaprzepaścić tego ;) !
Tak więc do dzieła dziewczyny i życzę powodzienia !
21 maja 2011, 21:07
Nie o to mi chodziło 
Piszesz że "będzie zachwycona" a, to zależy od tego czy ty ją też kręcisz bo to ma działać w dwie strony innego wyjścia nie ma ;p
21 maja 2011, 21:11
spoko...nie możesz o sobie tak krytycznie mówić non stop bo to może odstraszać ;p
ide poćwiczyć....narazie ;p
21 maja 2011, 21:12
21 maja 2011, 21:47
Dzisiaj zmądrzałam po wczorajszym i dziele sobie trenning na 3 razy po 10 minut ;p
Tylko tak się zastanawiam bo na liczniku wyszło mi że po 10 minutach przejechałam 2km i spaliłam 140kcal czy to możliwe ? 
22 maja 2011, 03:01
22 maja 2011, 12:23
przepraszam, czy mnie wczoraj coś ominęło?:p
Witaj Gosia, mam nadzieje, że chociaż Ty w tej grupie będziesz normalna B-)
Edytowany przez samdresik 22 maja 2011, 12:40
