Temat: Dziewczyny które mają do zrzucenia -20kg i więcej! ŁĄCZMY SIŁY!

Założyłam ten wątek z myślą o dziewczynach które mają do zrzucenia -20kg i więcej wszystkie dobrze wiemy że aby, zrzucić tak dużą nadawgę potrzeba również dużo czasu...potrzebne będzie nam wsparcie będziemy mogły wymieniać się doświadczeniami,cieszyć z sukcesów a, niekiedy dać solidnego "kopniaka" w chwilach zwątpienia ;)

Troszkę o mnie:

Jestem Julka mam 19lat, odchudzam się odkąd pamiętam raz było lepiej raz gorzej znany jest mi bardzo dobrze efekt jojo ale, to ze względu na głupie diety "cód" i głodówki... no cóź teraz się porawię i będę odchudzać się z "głową"...jestem na diecie 1200kcal od 7 dni raz w tygodniu zjem sobie coś pysznego i ulubione lody żeby poprostu nie zrezygnować z diety po 2 tygodniach jak to zawsze bywało ,mam nadzieję że tym razem uda mi się osiągnąć wymarzoną figurę i co najważniejsze nie zaprzepaścić tego ;) !

Tak więc do dzieła dziewczyny i życzę powodzienia !

Juz niedlugo.
ponad tydzien:P a Ty co cwiczysz?
W soboty cwicze myslenie =P slabo mi idzie =(
o czym baz o kim myyyslisz?:D
Mysle sobie jakich piosenek sobie dzis poslucham =P w tym jestem dobry. Ciezej z tym co zjem dzis a co jutro (planowanie weekendu). Tyle pomyslow na potrawy a tylko 2 dni =P
co proponujesz? ja musze sie zaopatrzyc w biedronce o jakies zarlo:P
Dzis padlo na: Ziemniak + kurczak marynowany + brokuly. Oczywiscie na parze =)

Zastanawialem sie jeszcze nad:

Makaron + szpinak + feta

lub

Ryż dziki + warzywa
jak czytam slowo brokuly, to robi mi sie niedobrze....
poza tym, nie jestem w stanie zaakceptowac gotowanej pirsi z kurczaka, wiec pewnie i takiej na parze tez nie.. smakuje Ci to?:S
No na wodzie smakuje slabo ale z pary mi smakuje niezle (albo poprostu ja robie takie dobre =P). 100 razy lepsze niz smazone =). Do brokulow da sie przyzwyczaic - bardzo cenne warzywko =)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.