© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 grudnia 2021, 10:30
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 109 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂
Czas trwania: 4 tygodnie
3 stycznia 2021r. (poniedziałek) – 30 stycznia 2022r. (niedziela)
To będzie rywalizacja pod hasłem "Nowy Rok - nowa ja";) Część z Was ma pewnie jakieś postanowienia noworoczne (co zresztą było widać po tematach na forum), więc serdecznie zapraszam do wspomagania się tabelkami i do dzielenia się swoimi sukcesami i potknięciami z fajną grupą dziewczyn, które mają podobne cele:)
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO PONIEDZIAŁKU 3.01
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!
Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj!
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV.
Edytowany przez UzaleznionaOdLukrecji 29 grudnia 2021, 15:51
2 lutego 2022, 18:07
Brawo brawo!! a ja znowu to nieszczęsne 4 miejsce 😂 ale i tak jestem zadowolona z siebie, że udało mi się wprowadzić bardzo regularne nawyki. Nie przestajemy, jedziemy dalej :))
3 lutego 2022, 00:12
Trochę jestem zaskoczona podium w tym tygodniu biorąc pod uwagę jak waga znowu poszła w górę przed okresem (który miał przyjść dzisiaj ale jeszcze nie raczył się zjawić), nie mniej bardzo się cieszę. Podejrzewam, że już w w pierwszym tygodniu nowej edycji pewnie będzie trochę gorzej gdyż mam remont i trochę to wpływa na ogólną dyscyplinę 😓
3 lutego 2022, 10:07
gratuluje wszystkim i dziekuje za rywalizacje 🙂 nie zdazylam z tabelka przez Covida nr 2, bo jednak zalapalam sie i tym razem od coreczki. Na szczescie przeszlo tak szybko jak przyszlo, ale widze zasadnicze roznice w obu moich przechorowaniach. Wyglada tez na to, ze po 1 razie duzo dluzej dochodzilam do siebie, w tym momencie czuje, ze w zasadzie brak efektow ubocznych i juz jestem pelna energii. Szef uziemil mnie w domu do poniedzialku, wiec bede w domu nadrabiac zaleglosci i powoli planowac urlop na wakacje 🙂 trzymajcie sie!!!
3 lutego 2022, 11:16
Gratulacje dziewczyny 🏆
no i ogromne podziękowania dla Lukrecji za ekstra prowadzenie 🌹🏆
Edytowany przez Balonkaa 3 lutego 2022, 11:17
3 lutego 2022, 11:31
Moja pierwsza rywalizacja. Bez spektakularnych sukcesów, ale i tak motywuje do zmian, zwracania uwagi na różne rzeczy. Pierwszy raz w życiu tak systematycznie się balsamuję :))) Lukrecja rządzisz! :)
3 lutego 2022, 12:24
gabie: dużo zdrówka, odpoczywaj:) dobrze, że łatwo przeszło:)
Cieszę się, że tabelki Was motywują:) i dzięki za uznanie:D
4 lutego 2022, 00:05
Jaki ładny torcik ;) Gratulacje wszystkim :D
