© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 września 2021, 20:27
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 106 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂
Czas trwania: 5 tygodni
27 września 2021r. (poniedziałek) – 31 października 2021r. (niedziela)
Aktualna rywalizacja kończy się bardzo ładną datą. Jeżeli ktoś z Was zamierza wyglądać w Halloweenowym kostiumie jak milion dolarów, a ma jeszcze małe conieco do zrzucenia, to właśnie dzwoni ostatni dzwonek;)
Zapraszamy!
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO ŚRODY 29.09 (tym razem trochę dłużej, bo do rozpoczęcia zostało niewiele czasu).
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!
Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj.
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV.
2 listopada 2021, 10:44
A ja po zeszlotygodniowym zastoju nadrobilam spadek :P -1.7 mimo, ze tydzien byl w sumie taki se a i alko troche wpadlo w sobote... Malo, ale jednak. Widac wodka mi sluzy 🤪
Jeszcze sie tylko pomierzyc musze, ale centymetr zostawilam w robocie a pracuje z domu dzisiaj, wiec uzupelnie jutro
Edytowany przez Maratha 2 listopada 2021, 10:46
3 listopada 2021, 11:22
Pytanie: chcecie więcej czasu na uzupełnienie ostatniego tygodnia? Bo prawie nikt nie wypełnił i nie bardzo mam z czego zrobić statystyki;)
3 listopada 2021, 12:52
Ja juz uzupelniam, chociaz wpisuje sobie wielkie zero bo w ciagu tygodnia nabralam prawie 3 kilo. Zarlam za czterech, w dodatku mam @ wiec juz w ogole beznadzieja :P matko ale ja sie rozleniwilam!
3 listopada 2021, 13:47
Ja tez zaraz uzupełnię.
8 listopada 2021, 10:03
PODSUMOWANIE PIĄTEGO TYGODNIA ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ nr 106
Klasyfikacja punktowa
Klasyfikacja wagowa
GRATULACJE!
Ostatni tydzień nie był dla wszystkich szczęśliwy, ale kilka osób obroniło nasz grupowy honor. Szczególne gratulacje dla całego podium wagowego - Maratha, thowra i harlekin1995 zaliczają podwójne podium!
Gratulacje dla wszystkich, którzy dotrwali do samego końca:)
8 listopada 2021, 11:44
KLASYFIKACJA GENERALNA ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ NR 106
Klasyfikacja punktowa
Klasyfikacja wagowa
GRATULACJE! Nagrodą w konkursie jest złote ciasto:
(ciasto jest z marchewki, więc jest fit. Serio. Przepis tutaj: 24 Carrot Cake : 19 Steps (with Pictures) - Instructables)
Szczególnie gratulacje, fanfary i fajerwerki otrzymuje Maratha za podwójne pierwsze miejsce, wytrwałość i duży zrzut!
Gratulacje za punktową wytrwałość otrzymują CuraDomaticus i harlekin1995! To już kolejna rywalizacja, w której obstawiacie podium:)
Wagę ładnie zrzucały też thowra (i tutaj również fanfary za kontynuację dobrej serii z poprzednich rywalizacji:)) i emmerald! Brawo!
Ze statystyk:
- rywalizację rozpoczęło 16 osób, a do ostatniego tygodnia dotrwało 7, czyli 43,75% uczestniczek (mogłoby być lepiej, nie powiem;))
- jakiekolwiek punkty zdobyło 11 osób, czyli 68,75%
- schudło 5 osób, czyli 31,25%
- przytyło dokładnie tyle samo osób
- ...ale te, które schudły straciły więcej niż przybrały te, które przytyły;)
Jeszcze raz wielkie brawa dla wszystkich, które podjęły się rywalizacji:)
(napisałabym "jesteście wielkie", ale wiem, że wszystkie bardziej ucieszymy się z "jesteście coraz mniejsze";))
A teraz proszę wskakiwać w sportowe buty i biegiem zbierać punkty w kolejnej rywalizacji!
9 listopada 2021, 10:39
Yeyy :D Podwojne podium. W nowej juz raczej nie bedzie tak kolorowo, ale sie postaram
