Temat: 7 kg do 1 lipca :)

Zbieram grupę chętnych osób, które chciałyby zrzucić zbędne kilogramy . Mniej więcej 7 kg do 1 lipca , musze się jakoś prezentować w bikini :PP well, who with me ?:)

PODAWAĆ PRZY ZGLOSZENIACH WAGE I WZROST

 

antywien -

Bezimienna66 -

dominikaa. - 161cm 51,5 kg

Lady. - 160cm 59kg

niemowic - 167cm 60,2 kg

annetka0991 - 169 cm 66kg

alexsissssss - 158cm 74,5kg

Little. -162cm 57kg

Martussska7 - 170cm 73 kg

Berryy - 155cm 63,9 kg

Olinka713 - 162 cm 84kg

Natalcia00311 - 167 cm 74,5kg


9MAJA:

WSZYSTKO EDYTOWANE :) PROSZĘ WPISYWAĆ WASZ DZIEŃ, POSTĘPY.. jak będziecie chciały wymiary też mogę zapisać:D

1lipca zrobimy podsumowanie mam nadzieje że grupa nie rozpadnie sie po tygodniu

Ja się póki co nie ważę. Mam aparat na zęby i nie mogę jeść jabłek, marchwi, orzechów, buraków i wielu podobnych. *-*
Zjadłam z trudem, ale zawsze kromkę chleba, to jest wyczyn . : O
Orientujecie się może ile kcal jest w 100 g samego mięsa, tj. shoarmy z kurczaka? :>

a ja wstawiłam zdjęcia do pamiętnika.

i dostałam się do swojej szkoły ^^

antywien i ile dalas za aparat plus wizyte? :)
u ortodonty zakladalas?
czy u was też jest pogoda. która nie daje szansy wyjścia i spalenia trochę kcal ?? bo u mnie taaaaaak;/

u mnie tez ;( i znow mam m.in. przez to przerwe w bieganiu

i nie dosc ze mam @, to do tego lecze odciski i obtarcia,to jeszcze zrę na potęgę,

sama sobie jetem winna

nie mowiąc o reszcie... :((( ...nastrój jak *

Tak.. U mnie jest szare niebo.. ; x A ja chcę słońca. Wieczorem może pójdę na spacer z G.. ;)
Rano byłam na wyciskach - 80 zł
Założył mi górę, bo dół mam w miarę, kosmetyczny, porcelanowy - 1950 zł.
Zwykły kosztuję 1500. 
Tak tanio? Ja słyszałam, że kosztuję 2500zl :o

ja potrzebuje ćwiczeń....!!

bo mimo, że dieta idzie mi w miarę,choć dziś chyba przecholowałam..to potrzebuje gdzieś wyjśc..a przy takiej pogodzie się nie da...!! jutro więcej się ruszam..bo musi być wkońcu dzień idelany..bo ja chce moją 3 xD

a tak wgl to z moim niemyślenie o jedzeniu coraz lepiej..i w dodatku nie podjadam..oł je..jestem wielka xD

no no, tylko ja mówię o jednym łuku, na dwa to już wychodzi więcej. 
Wracam na dietę  800-1000 kcal. Schudnę jeszcze 3 kilo i będzie idealnie. Ahhh ...  Wyobrażacie sobie 44 kilo <3

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.