© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 maja 2011, 19:01
Zbieram grupę chętnych osób, które chciałyby zrzucić zbędne kilogramy . Mniej więcej 7 kg do 1 lipca , musze się jakoś prezentować w bikini :PP well, who with me ?:)
PODAWAĆ PRZY ZGLOSZENIACH WAGE I WZROST
antywien -
Bezimienna66 -
dominikaa. - 161cm 51,5 kg
Lady. - 160cm 59kg
niemowic - 167cm 60,2 kg
annetka0991 - 169 cm 66kg
alexsissssss - 158cm 74,5kg
Little. -162cm 57kg
Martussska7 - 170cm 73 kg
Berryy - 155cm 63,9 kg
Olinka713 - 162 cm 84kg
Natalcia00311 - 167 cm 74,5kg
9MAJA:
WSZYSTKO EDYTOWANE :) PROSZĘ WPISYWAĆ WASZ DZIEŃ, POSTĘPY.. jak będziecie chciały wymiary też mogę zapisać:D
1lipca zrobimy podsumowanie mam nadzieje że grupa nie rozpadnie sie po tygodniu
Edytowany przez tenkilograms 9 maja 2011, 07:53
25 czerwca 2011, 21:36
25 czerwca 2011, 21:46
ja tez jadłam jakieś 1500..no może kapkę mniej..xD nie wiem sama xD...
no ale cóż nie zjadłam dziś nic zbyt zakazanego..
ale za to mało ćwiczyłam..
tylko 13 min buegu i 1 h sprzatania...musze jeszcze zaliczyć a6w no i może 8 min buns...
no ale od poniedziałku 8 min buns i biegi codziennie
mam miesiąc żeby poprawić swoje ciałko..już nie bd zwracała uwagi na wagę ale na mój wygląd:P
25 czerwca 2011, 22:07
25 czerwca 2011, 22:29
26 czerwca 2011, 12:22
ja nie umiałam nigdy zwracać żarcia, ciezko u mnie z odruchem wymiotnym
i nie naiwdze tego uczucia
u mnie dietetycznie nawet ok od 3 dni, i od 3 dni biegam
gorzej z resztą- katastrofa :(
26 czerwca 2011, 13:27
a mi się nie chce ćwiczyć..to wszytsko przez @...potrzebuję kopa...
do przyjaciółki jadę za miesiąc do tego czasu muszę się wziąć w garśc i nauczyć pływać...;/
ja biegałam co 2 dzień, ale od jutra chyba będe codziennie...:P
26 czerwca 2011, 13:55
26 czerwca 2011, 14:04
26 czerwca 2011, 14:30
