Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 95 (09/11/2020-06/12/2020)

Ha! To samo. Ważyłam kiedyś 53/54 kg przy 164 cm i wydawało mi się że mogłabym schudnąć jeszcze (patrzac w lustro). Teraz jak widzę stare zdjecia to sobie myślę, że ale durna byłam i chciałabym tak wyglądać znowu :D Ale pewnie jakbym schudła do tych 54, to i tak by mi się wydawało, ze to wcześniejsze 54 było jakieś lepsze niz to obecna/waga kłamie i w ogóle przecież jeszcze ze 3-4 mogło by zlecieć :P Zawsze źle :P 

PS. Też mam stan przedcukrzycowy.Kurde jak jakieś stare babcie emerytki w poczekalni u lekarza: "licytacja na choroby" :D :D :D Kto ma więcej :D :D :D hehehehe

boli jak cholera, ale raz mniej raz gorzej. Swedzi, jak nie ruszam to mniej, ale wez nie ruszaj... spuchnieta mam mocno ta warge i caly wzgorek lonowy mnie od tego boli... na razie wezly chlonne pod pachami przestaly bolec, wiec czekam na rozwoj wypadkow... moja lekarka ma termin za ponad miesiac! chyba zamowie i ew odwolam... na razie sie nie powieksza, ale juz jest spore... 

ja jestem pierwszy raz w zyciu na cos chora 🙁 co najlepsze na 40-tke postanowilam sobie, ze bede hot laska, powrot do dawnej sylwetki i takie tam... cwiczylam, byla dieta, a waga w gore... zamiast upragnionej hot mamuski przypaletaly sie jakies swinstwa i w efekcie wygladam najgorzej ever (no nie wliczajac okresu ciaz, ale tego nie licze) ! bez kitu, czlowiek z wiekiem zaczyna sie rozpadac...

Noooo. Ja mam IO  jako spuściznę po ciążach ;) Choć z ciazy się nie wzięło a raczej lata zaniedbań i gównianego stylu życia (pszenica rulez i zero ruchu + masa przekąsek i słodyczy). Ciaże tylko przyspieszyły (tak mówił mi lekarz). Hashimoto mam stwierdzone od 2ch miesięcy, ale objawy miałam od jakichś 1,5-2 lat tylko dopiero dodałam dwa do dwóch i poszłam sie zbadać.. Eh no ale co zrobić? Trzeba robić swoje, bo inaczej waga szybko poszybuje w górę. To co ludzie normalnie robią, żeby schudnąć, my musimy robić na utrzymanie wagi :/

Jutro do południa wrzucę wam podsimumowsnie jak coś.

U mnie też Hashi i niedoczynność. Moja endo zdiagnozowała u mnie też IO ale po jakimś czasie wyniki bardzo się poprawiły, wiec mam nadzieje, że to było "chwilowe", przez nadwagę i brak ruchu. Za jakiś czas będę robiła komplet badań, ciekawe jak to wszystko wygląda :)

U mnie wczoraj totalne lenistwo. To nie był mój dzień. Jakaś taka byłam nieogarnięta. Na dodatek włączył mi się jedzeniowy odkurzacz. Na szczęście wytrzymałam i nie kupiłam nic słodkiego. Pożarłam jedynie bagietkę z masłem czosnkowym, ale za karę nie zjadłam kolacji 🤪

Chyba zacznę któreś z wyzwań Kołakowskiej. Rowerek jest fajny, ale jezdzenie dzień w dzień zaczyna być nudne. Ostatnio pocwiczyłam z gumami, ale nie mam ostatnio weny na treningi, wiec chcę skorzystać z czegoś gotowego :)

Ja poszłam "na łatwiznę" - jako że nie lubię ćwiczyć dla samego ćwiczenia.Zaplanowałam sobie na wiosnę zrobić w ogródku dookoła przy płocie takie obwódki szerokości około 70-80 cm w których zamiast trawy będzie kora i jakies nasadzenia. Pozamawiałam co potrzeba przez neta i robię to teraz :P Tzn nasadzenia na wiosnę, ale żeby zrobić to korytko z korą, to muszę najpierw wybrać szpadlem darń i własnie to sobie robię codziennie :P Po pierwszym dniu czułam się nieźle zmachana (choć od jakiegoś czasu ćwiczę, to żaden trening mnie tak nie wykończył:P). Mięśnie pracują chyba wszystkie możliwe, bo niektóre czułam ze 2 dni :P No i tez fakt, że jak ćwiczę to z pół godziny do godziny a w ogródku zaiwaniam ze 3-4 :P Także na mój problem z nielubieniem ćwiczeń, znalazłam sobie w zastępstwie robotę fizyczną :D Plus też tego taki, że teraz pogoda jest dobra na to, bo się nie pocę. Na wiosnę dochodzi temperatura, wiec też człowiek szybciej odpada. Natomiast mam tego do zrobienia tyle, że pewnie do wiosny będe to robiła :P 

Karolka- oj masz rację, taki ogrodowy "trening" może dać mocno w kość :) Każdy musi znaleźc dla siebie dogodny sposób na spalanie kalorii, najgorzej robić coś na siłę i wbrew sobie :)

Balonkaa ja mam od zawsze niechęć do robienia czegoś dla samego robienia - ja muszę mieć jakiś cel na końcu (ale nie stricte spalanie kalorii,  tylko taki jakiś pożyteczny). Czyli w sensie - nie lubię ćwiczeń dla samych ćwiczeń, nie lubię spacerów z cyklu - idę przed siebie bez celu byle połazić, nie lubię jazdy na rowerze co by sobie pojeździć sama też bez celu ale zeby kalorie spalać. Ale np mogę przejechac czy przejsć spory odcinek drogi jeśli np idę gdzieś tam do sklepu/koleżanki, jadę do sąsiedniego miasta rowerem bo muszę coś załatwić itp albo jeździmy sobie ze znajomymi w ramach spotkania towarzyskiego i po drodze pogadamy trochę. Wiesz o co chodzi nie? Tu tak samo - kopię te grządki, bo na końcu coś z tego będzie a spalanie kalorii jest tak jakby przy okazji a nie celem samym w sobie :)

Ufff zrobiłam podsumowanie. Ale beznajdziejnie się pisze takie posty teraz. Nie da się wyśrodkować, kolor czcionki sam się zmienia. Ogólnie masakra i chyba to zgłoszę vitalii.

Ze względu na ilość pkt:

1. Maratha 71 pkt
2. Balonkaa 67 pkt
3. Kaylla1986 59 pkt
4. Agnusia93 57 pkt
5. CuraDomaticus 56 pkt
6. Karolka_83 48 pkt
7. dusiak090 48 pkt
8. aniloratka 47 pkt
9. Trajkotka_a 43 pkt
10. Ingelaa 41 pkt
11. littlenfat 39 pkt
12. sonqua 36 pkt
13. naceroth 34 pkt
14. kasiettina 30 pkt
15. Izabell. 29 pkt
16. Janzja 25 pkt
17. Corinek 7 pkt

Ze względu na wagę:

1. CuraDomaticus - 1.5 kg
2. Balonkaa - 1 kg
3. Maratha - 0.6 kg
4. naceroth - 0.4 kg
5. Agnusia93 - 0.2 kg
6. sonqua - 0.1 kg
7. Janzja 0 kg
8. littlenfat 0 kg
9. Trajkotka_a 0 kg
10. dusiak090 0 kg
11. aniloratka 0 kg
12. Izabell. + 0.2 kg
13. Karolka_83 + 0.3 kg
14. Corinek + 0.8 kg

Łącznie schudłyśmy: - 3.8 kg

Przytyłyśmy: + 1.3 kg

Bardzo słabo nam poszło w tym tygodniu... Mam nadzieję, że wszystkie weźniemy się w garść.

Dziewczyny płacz. Jak widać poszło nam bardzo źle... Nawet nie ma jak tego skomentować...