© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 maja 2011, 10:28
9 maja 2011, 13:15
ale czad... duzaRenata, WOOOW jak udało Ci się tyle wypić do 13? Ledwie litr wody i dwie kawy mam za sobą + kubek mleka do śniadania9 maja 2011, 13:21
9 maja 2011, 13:28
Zielonej herbaty wypilam 3 kubki do tego 3 kubki kawy i 1 kubek kawy zbożowej - faktycznie sporo wyszlo :D
Jednak ja zawsze sporo pilam, ale wody za to duzo mniej. Teraz pije bo boje sie o nerki, zeszlym razem jak mialam spotkanie z Dukanem to mi sie odezwala i zaczela pobolewac, wiec teraz wole pic duuuuuzo wiecej i wytrwac na dietce do osiagniecia wymarzonej wagi :D
Nika jem, jem wlasnie choc te 5 posilkow :D Ale mam sposob na bialy ser - nie lubialam go samego, albo z sola i przprawami, wolalam ziarnisty. jednak dzisiaj rozmieszalam go z kefirem, dodalam dwa rozkruszone słodziki i dodalam kawy - pychotka, cala kostke wciagnelam (na 2 razy) i wi biedronce kupilam poledwice drobiowa wedzona z mala zawartoscia tluszczu, wegli, a duza bialka . Na 100g bialko 17,6g, weglowodany 2,7g, tluszcz 1,2 g Opakowanie 140g :D
9 maja 2011, 13:30
9 maja 2011, 13:32
9 maja 2011, 13:39
9 maja 2011, 13:41
przydał by sie jak dzieci kompa i lapka okupują.Mogła bym cały czas na forum siedzieć. 9 maja 2011, 13:49
9 maja 2011, 14:45
Ale zescie sie rozpisaly , ale nadrobilam 
Kupilam dzis rano syrop z agawy alez on pyszny 
Dzis doslodzilam sobie nim diukanskiego nalesnika-omleta pyszny byl
Pewnie bede sobie tym co jakis czas dosladzac, bo slodzikow szczerze powiedziawszy nie lubie 
Najwyzej bede chudnac wolniej
Lece sprzatac i prasowac 
9 maja 2011, 14:47
Mialam sie pochwalic wczoraj rano wazylam 71kg a dzis 69.4 kg , niby dzis pierwszy dzien ataku, ale juz wczoraj sie oszczedzalam z jedzeniem
Zwykle jest tak, ze waga mi spada do 67-68 kg i staje, zobaczymy jak bedzie teraz na dukanie
