Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DUKANKA to jest to !!!!!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 10:28

ZAPRASZAM wszystkie chętne DO DIETKOWANIA I WSPOMAGANIA SIĘ
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 12:05

A wątróbkę lubisz? 
Zdjęcie użytkownika ciacho1990

ciacho1990

  • Dołączył: 2011-01-06
  • Miasto: Leicester
  • Liczba postów: 1316

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 12:10

jakaś jesienna depresja czy coś...
eh już nie moge tak dłużej........
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ciacho1990

ciacho1990

  • Dołączył: 2011-01-06
  • Miasto: Leicester
  • Liczba postów: 1316

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 12:11

eh żebym umiała tak robić wszystko jak wy.
Ostatnio czuję się strasznie bezużyteczna :( i do niczego...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 12:11

> Nika...ale to zawsze coś....to jak z tym
> powiedzeniem...lepiej niewygodnie jechać niż
> wygodnie iść....a u Ciebie....lepsze wolne spadki
> niż stanie w miejscu

Taaaa  te 100 gram to prędzej błąd pomiaru(chociaż na wagę 6 razy stawałam) niż spadek. Ale,co tam,ślimaka przestawiłam,może się rozbuja jak świeżej trawki spróbuje...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agataq

agataq

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 12:12

NIka...ee... gratulacje
Ciacho- kiwam Ci z małopolski swoim paluchem, póki co po dobroci
Kasia, brokuł dobry jest bo to i żelastwo i witamina c! Niech się uszy trzęsą przy wpylaniu hihi
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 12:15

> Oj mamusiu chcialabym bardzo, ale nawet nie mam
> kiedy i z czego.Obecnie kryzys gotówkowy i nie mam
> kasy na nic i muszę się żywić to co rodzinka
> kupi... :((
To może jakaś inna,mniej kosztowna dieta? Albo nawet brak diety,ąle zachowana zasada 5 posiłków i 2 l wody.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 12:19

Beatko...Nika ma  rację, dieta mż...połowę porcji, dużo wody, unikać cukru...a znasz deserki nasze, masz w czym wybierać...ograniczenia w tłuszczu..warzywa owoce...tak spróbuj/.
Zdjęcie użytkownika ciacho1990

ciacho1990

  • Dołączył: 2011-01-06
  • Miasto: Leicester
  • Liczba postów: 1316

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 12:20

chyba tak będę musiała zrobić... ale mam nadzieję ze nie wykopiecie mnie z dukana?? :(

A teraz się pożegnam bo lece do pracy.
Postaram się być wieczorkiem... :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 12:23

Co Ty córcia...jesteś nasza

Miłego dnia
Zdjęcie użytkownika belcia35

belcia35

  • Dołączył: 2010-01-06
  • Miasto: Pod Lasem
  • Liczba postów: 2631

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 12:39

pomachać z kawka ;-) doczytałam; nika - no slimak tak zasuwa - uważaj żeby ci nie uciekł ...widziałam że go sola postraszyłaś w pamietniku , więc może sie wystraszy i ruszy dziarsko... moja waga ma focha- niech sobie ma i tak wiem ,że ja poknam i w końcu musi ruszyć.. ewa- no niezły spadek- Gratki wielkie... Kasia - jak twoje gotowanie szalejesz w kuchni ???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez belcia35 22 listopada 2011, 12:42

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.