© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 sierpnia 2020, 12:37
witam
Mam takie pytanie odnośnie śniadania , czy trochę nie przesadziłem ...
Otóż zjadłem :
Omlet z dwóch jaj smażony bez tłuszczu , dwie kromki pieczywa chrupkiego z serem piórko i wędlina i warzywami i gdzieś po 30 minutach 5 racuchów z jabłkiem nie były duże ok 250 g łącznie .
mam trochę wyrzuty sumienia ...
5 sierpnia 2020, 13:29
Facet i chrupkie pieczywo? Co CI to daje? Bo nie na pewno siłę....
5 sierpnia 2020, 13:33
trzeba bylo zjeść jajka na boczku 💪 dluzej by cie trzymalo. Po co ci omlet smazony bez tluszczu jak potem zjadles racuchy 🙈
5 sierpnia 2020, 13:42
Oblicz to sobie np. w fitatu, jak zgadza się kaloryka to luz.
5 sierpnia 2020, 14:00
Wyrzuty? Zupełnie niepotrzebnie się nad tym głowisz, smakowało? to nie wiem nad czym tu mysleć 
5 sierpnia 2020, 14:24
Ogólnie nie mam problemu z napadami głodu ale jakos tak ...
5 sierpnia 2020, 16:12
Co to jest ser piórko? To to takie niskotłuszczowe badziewie? To nie jest ser!
Gówniane to śniadanie. Ja też bym była głodna po jajeczku bez tłuszczu i styropianie. Zacznij jeść jak dorosły człowiek, a nie jak pięciolatek
Edytowany przez 5 sierpnia 2020, 16:14
5 sierpnia 2020, 16:27
Zjadłaś śniadanie i po nim drugie śniadanie na raz(co do jakości styropianu i beztłuszczowosci nie komentuję). Po prostu zjadasz późny zdrowy w miarę obfity obiad i finał na dziś- nie masz wyrzutów sumienia ani nie przeliczasz i pewnie głodna tez nie będziesz..
5 sierpnia 2020, 16:53
Oblicz to sobie np. w fitatu, jak zgadza się kaloryka to luz.
Muszę... Kaloryczność.
