Temat: Dieta Kopenhaska! Forum dla wszystkich !

Rany 70cm w talii ... chyba nigdy tak mało nie miałam :(
Za to podobno nogi miałam kiedyś szczupłe i małą dupeczkę ... ale to było kiedyś :(
Nic to, duża już jestem (w sensie że stara baba) więc mi ubywa na atrakcyjności, hehe :)
Ale już niedługo, parę tygodni i będę mniejszą starą babą

Damy damy...... Stwierdziłam, że jedzenie nie zając nie ucieknie. Za jakiś czas zjemy coś innego niż wołowina i sałata i tego się trzymajmy.
Malinko jesteś moim GURU:*

Olcia po diecie będziemy piękne i młode:)

Olcia co Ty opowiadasz laska z Ciebie:)!
JA mam niesamowity problem, wielkie uda, biodra, i wielgachne łydki, czasem czytalam na Vitalii o dziewczynach ktore miały wymiary nóg takie jak ja bym chciała mieć ale mogę tylko pomarzyć a one się odchudzały jeszcze... życie jest nie sprawiedliwe... Musiałabym schudnąć chyba do 55 kg żebym odważyła się założyć mini, mam w łydce prawie 40cm...

już mi sie marzy co bedzie za te 10 dni...ehhh! juz czekam!:))) całuski moje kochane rozgadane !:***

Upadły..aniol
Zleci! :) pamietam jak mi się dłużyło 3 dnia a już jutro robię jadłospis od nowa, czuję się jakbym zaczynała dietę od nowa, już zleciał tydzień, nie wiem kiedy:) Kochane to tylko 13 dni! mimo to i tak wiele osób podległo na tej diecie, nie wytrzymało! Kobietki pokażmy siłę i że my potrafimy! To tylko 13 dni:) Ale za to potem jaka radość gdy poczujemy się lżej, Potem nadal po diecie będziemy się wspierać, ja planuję przejść jeszcze na 14dniową dietę Norweską, ale to jeszcze nie pewne jak nie ta dieta to MŻ:)

no hey! wiadomo ze ja przejdziemy! kuzynka mi mowila ze po niej człowiek sie czuje lekki jak piorko! ja wiem ja wiem! czaas i tak upłynie!:) ale jakos mi sei nie spieszy do konca;) powoli powoli;) bo z tego co widze łatwo jest teraz, potem zacznie sie WALKA

A jaka to dieta Norweska?

Dieta norweska została opracowana przez lekarzy i specjalistów żywienia ze szpitala uniwersyteckiego w Oslo. Jest to jedna z nowszych diet która jest skuteczna i odchudza aż 10 kilogramów w ciągu 14 dni. Jest to spowodowane tym że dieta przyspiesza przemianę materii. Czyż to niecudowne? Jednak tak jak każda dieta wymaga rygoru i trzymania się zasad. Dieta norweska nie może być stosowana dłużej niż 14 dni, jeśli chcesz ja ponownie wypróbować to dopiero możesz to zrobić po roku od ukończenia poprzedniej.

Dieta ta głownie opiera się na jajkach i grejpfrutach. Trzeba je jeść codziennie przez 14 dni lecz żeby ta dieta norweska nie była zbyt monotonna wzbogać ją surowkami z selera naciowego, marchwi, ogorka konserwowanego i pomidora. Mieso też jest dozwolone lecz tylko gotowane, wołowina, piersi kurczaka ewentualnie ryba gotowana. Nie stosuje się soli. Jedz też szpinak na wodzie z łyżką jogurtu. Możesz również jeść pieczywo.

Kuracji odchudzającej nie można przerwać lecz jeśli to nastąpi dietę musisz rozpocząć na nowo.

Napoje jakie możesz pić to oczywiście woda źródlana nie gazowana (dziennie 2 litry), herbatki owocowe lub ziołowe, słaba kawa. W żadnym wypadku nie można stosować oleju zamiast tego potrawy przygotowywać na ruszcie, w folii lub gotować. Jajka które są podstawą tej diety jedz jedynie w postaci gotowanej.

Pamietaj w tej diecie nie ma kolacji

Jadłospis diety norweskiej:

śniadania: 1-2 jaja, herbata ( z wyjątkiem pierwszego dnia, kiedy zjadamy 3 jaja zawsze gotowane)

1 dzień
II śniadanie - 3 jaja, grejpfrut, herbata nisłodzona lub słaba kawa;
obiad - 3 jaja i surówka wrzywna bez sosów i oleju, kawa lub herbata i 1 kromka chleba

2 dzień
II śniadanie - 1-2 jaja, grjpfrut, herbata lub kawa;
obiad - mięso wołowe, pomidor, seler naciowy, ogórki i inne warzywa, kawa lub herbata.

3 dzień:
II śniadanie - 1-2 jaja, gotowany szpinak z łyżką jogurtu;
obiad - 2 kotlety z kurczaka lub jagnięciną, seler naciowy, pomidor, ogórki i inne warzywa, herbata lub kawa;

4 dzień:
II śniadanie - surówka z warzyw, grapefruit, kawa lub herbata
obiad - 1-2 jaja, ser biały, gotowany szpinak, kromka chleba.

5 dzień:
II śniadanie - jaja, szpinak, kawa lub herbata
obiad - ryba, surówka, kromka chleba, kawa lub herbata

6 dzień:
II śniadanie - sałatka z owoców, herbata lub kawa
obiad - wołowina, seler naciowy, pomidor, ogórki kiszone, kawa lub herbata

7 dzień:
II śniadanie - zimne mięso z kurczaka lub indyka, pomidor, grejpfrut
obiad - zupa jarzynowa, mięso drobiowe, pomidor, gotowana kapusta, seler naciowy, grejpfrut, kawa lub herbata.

Oczywiscie od razu planuję jeść tych jaj znacznie mniej:D

Ta norweska też wydaje się być ciekawa:) Ale póki co skupiam się na obecnej, zobaczymy co będzie:)