Temat: Bieganie, kolano

Może za dużo ważysz? Bieganie obciąża kolana i przy większej wadze w dłuższej perspektywie może prowadzić do kontuzji.

Ja bym nie ryzykowała biegania z taką niezdiagnozowaną przypadłością. Serio. Trochę się już w życiu nabiegałam to i kontuzji sporo widziałam. Z kolanami żartów nie ma. Ale. Zamiast ortopedy poszłabym do dobrego fizjoterapeuty sportowego. Być może trzeba będzie wzmocnić więzadła w okolicach stawu, żeby go ustabilizować. Fizjo sprawdzi z czego wynikają te Twoje "luzy" i nauczy Cię prawidłowo ćwiczyć. Idź. A dopiero potem myśl o bieganiu. 

A, opaska jeśli źle używana naprawdę może bardzo zaszkodzić.

A co ci można odpowiedzieć?Uważasz że ktoś ci doradzi żebyś biegała z sypiącym się kolanem zamiast iść do lekarza? Może być wszystko, a to że coś się lubi nie oznacza że za wszelką cenę będzie można to robić.Niech o tym decydują lekarze a nie forum.

Bez nerwów, chciałam sie tylko dowiedzieć czy ktoś byl w podobnej sytuacji ;) 

Idź do lekarza. Mi zaczęło chrupać ot tak po łyżwach i bez bólu i się okazuje, że mam chondromalacje w stawie i problemu różne dopiero się pojawiły. No ale nic nie wiadomo, w kolanie może być tysiąc możliwości, od przeskakiwania rzepki, napięcie pasma biodrowo-piszczelowego, problemy ze stawem...

Usg, a najlepiej MR kolana.