- Dołączył: 2011-04-30
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 218
30 kwietnia 2011, 12:49
Chce schudnac do lata do chociaz 60 kg. Bedzie ciezko to wiem bo zawsze jest trudno. Ale teraz cieplej sie robi wiec mozna biegac . Moja wymarzona waga to 57 kg Mam nadzieje, ze wytrwam ! Powodzenia wszystkim ! ;)
Jesli macie do mnie pytania pisze na mojego e'maila xxxweruxxx@wp.pl
Ps. Swoim sposobem schudlam 13kg, przez 3 miesiace !
- Dołączył: 2011-04-30
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 218
30 kwietnia 2011, 13:03
nie jedzenie po 18, przynajmnie 2l wody dziennie, troche sportu, zero cukrow, nie jadam prawie miesa bo nie lubie ale zawsze cos trzeba
- Dołączył: 2011-04-30
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 218
30 kwietnia 2011, 13:04
nie jem slodyczy, pije duzo wody, staram sie biegac lub inny sport, nie jem po 18
- Dołączył: 2011-03-19
- Miasto:
- Liczba postów: 555
30 kwietnia 2011, 13:11
To tak jak wszyscy tutaj...;)
30 kwietnia 2011, 13:22
co prawda Twoje metody nie są zbyt innowacyjne ;P ale chętnie się przyłączę w celu wzajemnej motywacji i wsparcia w chwilach załamania :) w razie czego pisz ;)
- Dołączył: 2011-04-30
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 218
30 kwietnia 2011, 15:27
Okej napisze.
Ale sluchajcie, to nie jest tak, ze o schudlam 13 kg w 3 miesiace. To ciezka praca. Przechodzilam od zalamania nerwowego wiec wiecie. Mialam omdlenia, chwile slabosci, ale zawsze mnie motywowalo to, ze chce byc szczupla, ;)