© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 kwietnia 2020, 18:23
Cześć, szukam chętnych do wspólnego odchudzania, raportowanie co tydzień ile udało się zrzucić, wpisy kiedy dopadnie nas słabość lub jeśli chcemy się czym pochwalić lub zaproponować ;)
15 czerwca 2020, 11:13
Wygląda przepysznie ??A u mnie o takie rarytasy:
Dziękuję Kasiu. 😃
15 czerwca 2020, 11:14
Ale ja zamierzam jeść. Nawet zamierzam się najadać. ?No szalone po prostu!!! Chyba nie będę jadła nic cały tydzień żeby na końcu nie zostać ????
Otóż to, ja też zamierzam jeść dobrze 😁 ale zdrowo
15 czerwca 2020, 11:26
Gosiu, dziekuje za przepis!!
15 czerwca 2020, 11:29
Ile macie ustawione chudniecie na tydzien na tej diecie? chodzi mi o ilosc kalorii na dzień?
15 czerwca 2020, 12:02
Ile macie ustawione chudniecie na tydzien na tej diecie? chodzi mi o ilosc kalorii na dzień?
Ja mam 1500 kcal i jak teraz zobaczyłam ustawione tempo 0,6 kg / tydzień. Ale rzeczywistość nie jest taka piękna i nie zawsze taki spadek notuje, czasem jest 0,2 czasem 0,5, a czasem 1 kg.
15 czerwca 2020, 12:41
Ile macie ustawione chudniecie na tydzien na tej diecie? chodzi mi o ilosc kalorii na dzień?
Ja mam 1kg tygodniowo 1100 kalorii ale zauważyłam ze od jakiś 2 czy 3 tygodni zmieniło mi się na 1000 kalorii.
15 czerwca 2020, 13:06
Kasiu, zaraz będziesz chuda jak patyk! 😅 Nie damy rady Cię dogonić 🤣
15 czerwca 2020, 13:33
Gosiu, dziekuje za przepis!!
Jak mogę, to pomogę. 😃 Jeszcze raz Wam podaję te grupy na FB, żebyście nie musiały szukać:
Fit mimo wszystko
Fit przepisy kulinarne
Fit przepisy i nie tylko
Mąkę Vento, not war
Kuchenne fit rewelacje
Dieta South Beach Polska
Tylko czytajcie przepisy, bo niektórzy nie rozumieją co to znaczy fit i zamieszczają przepisy pełne cukru. 😃 Bawcie się dobrze i słodyczujcie na zdrowie i chudnięcie. 😃
15 czerwca 2020, 13:38
Ja mam 1kg tygodniowo 1100 kalorii ale zauważyłam ze od jakiś 2 czy 3 tygodni zmieniło mi się na 1000 kalorii.Ile macie ustawione chudniecie na tydzien na tej diecie? chodzi mi o ilosc kalorii na dzień?
1000 kalorii? Dziewczyno, przecież to głodowa dawka. Ja bym chyba padła. 😐 Ja nie mam ustalonej dawki kalorii. W ogóle ich nie liczę. Po prostu staram się nie jeść pewnych rzeczy i zdrowo się odżywiać. Mam listę tego co mogę jeść i jej się trzymam. Jak się trzymam, to chudnę koło kg tygodniowo lub więcej. Jestem najedzona. Sprawdziłam tylko raz na początku przez kilka dni, bo coś za mało chudłam i okazało się, że jem za mało. Ale zaczęłam jeść więcej i jest super. No oprócz tego, że ostatnio trochę popłynęłam. Ale to przez głupotę. Ale wiem, co sprawia, że daję ciała, więc wiem nad czym muszę popracować.🙂
15 czerwca 2020, 13:52
W sumie nie chodzę głodna. Zależy co wybiorę na posiłki jeśli jakieś mało treściwe rzeczy to faktycznie czuje czasem głód ale nie jest zle. Sporo rzeczy czasem omijam w daniu albo zamieniam czymś co nie powinnam ( majonez... jestem od niego uzależniona 🤣).
Sporo ludzi mówi mi ze to strasznie mało No ale jak widać nie chudnę w zastraszajacym tempie wiec raczej przecinkiem/ patykiem mi nie grozi się stać 🤪
