Temat: Szukam znajomych do wspólnego odchudzania

??????????????????????

W

Nawzajem :)

no i jak Wam idzie dziewczyny??Mi idzie coraz lepiej,waga najpierw spadala powoli, ale z dieta i nowymi cwiczeniami leci w dol. A co najwazniejsze z obwodow mi tez leci Zaczelam cwiczyc takie zestawy jakie proponuje Women's Health i Fitness and Health i widze duza roznice. No i poczulam miesnie o ktorych nie mialam pojecia ze istnieja Zrobie po poludniu zdjecia tych cwiczen i sie z Wami podziele:) Przyjemnej niedzieli!

dodaje pare cwiczen, ktore wykonuje i ktore daja mi duze efekty:)

2

3

4

5
6
7
8
9
10

Nie rozumiem bo mam złe oceny z niemieckiego ;d