Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, cz. 78, 01.07.2019-28.07.2019

Na puchniecie mnie pomaga wyciag z kasztanowca. Lykam escevn, zaczelam go brac na zyly, bo mi sie przy silowym zaczely pokazywac, a u nas zylaki sa rodzinne niestety... Pomoglo i na zyly i na hemoroidy a przy okazji jeszcze zalatwilo problem zatrzymywania wody i puchniecia. Nawet w upaly nie puchne tak jak kiedys a potrafilam miec takie cuda, ze pierscionek, ktory normalnie mi lata na palcu i musze nosic na srodkowym, zeby nie zgubic, ledwo bylam w stanie zdjac z serdecznego palca. o sandalach moglam zapomniec, dlatego wiekszosc mam regulowanych. 

Tez mam nadzieje ze w koncu spadnie i juz sie postaram o to, zeby nie wrocilo. Utrzymac wage juz umiem, ostatni rok wlascwie niezle mi idzie  

Ja zawsze bylam wieksza, juz w podstawowce nosilam rozmiar 38 dol 40 gora, gdzie dzieciaki w klasie albo jeszcze byly na rozmiarach dzieciecych albo 34-36 . Najwyzej dobilam do 46... to byla masakra... 

Eee, czy ja wiem...dłuższy czas brałam tabsy i nie miałam wtedy żadnych problemów z utrzymaniem wagi w okolicach 60-65kg ;) za to teraz wręcz odwrotnie.

Po warzywnym/wege obiedzie byłam  niedojedzona i podkusiło mnie pochrupać ciniminisy :( czuję się wzdęta... czyli zero kolacji żeby bilans się w miarę zgadzał i trening za godzinkę-dwie.

ja na tabletkach się super czułam, nawet nie czułam, że mam okres. jedyny minus to wzrost wagi. my też płakaliśmy przez gumki, ale da się przeżyć :D jakbyśmy mieli używać tylko np klasycznych durexów to pewnie zapomnielibyśmy co to seks w ogóle, bo lepiej już nie uprawiać seksu niż używać tych gumek :D ale na szczęście są też inne, pogodziliśmy się z tym już :)

Ja nie znosze gumek, nie wazne jakie... wszystkie smierdza. Ja na tabsach jade od lat, dzieci miec nie planuje tak czy inaczej. Na wage mi to kompletnie nie wplywa, za to z okresami bywa roznie. Mialam spokoj 3 lata, zero krwawien, potem mi zmienili tabletki z cerazette na cerelle - niby to samo tylko nazwa inna, ale jak mi sie okres zaczal to chyba wszystkie te z 3 lat przyszly skumulowane na raz. Nie dosc ze duzy tampon i nocna podpaska starczaly na jakies 3 godziny to jeszcze mialam krwawienia po 20-30 dni tydzien przerwy i na nowo. Zmienilam na implant - 2 lata spokoju i znowu jazda... To samo - krwawienia po 30 dni, jakby ktos kurek odkrecil plus bol taki, ze w pewnym momencie sie zastanawialam czy na ostry dyzur nie jechac, bo nic nie pomagalo. W grudniu musialam usunac implant i wrocilam na cerazette. Krwawienie bywaja, dosc nieregularne ale przynajmniej nie sa bolsne no i sie nie wykrwawiam, ze 2-3 dni poleci mocniej, potem plami od 3 do 7 dni. Do przezycia. 

Ale ja zawsze z okresem mialam jazdy. Przed tabsami mialam cykle miedzy 20 a 60 dni i mdlalam z bolu takze ten... tabsy wlasciwie zaczelam brac nie dla antykoncepcji tylko wlasnie dla poprawienia sytuacji z miesiaczkami.

To tak jak ja-nienawidzę gumek-na dodatek mam na nie jakieś uczulenie przy którym pojawia się silne pieczenie utrzymujące się kilka dni. Jak bym miała wybór gumki albo abstynencja było by to drugie ;)

Uff-po treningu- siódme poty wylałam,na szczęście nie chce mi się jeść-2 pomidorki zjadłam czyli tak jakby nic.

Hej wam! Dziś rano waga pokazała 59,8 kg czyli.... - 0.1 kg. Eh. No ale to wina wczorajszego dnia, nie ma co się okłamywać. Trochę mi szkoda, szczególnie, że był mega aktywny weekend...

A ja się bujam ciągle przy tej samej wadze i nie mogę ruszyć, ale prawda też taka, że od jakiś dwóch tygodni nie staram się ruszyć :/ Muszę to ogarnąć, bo szkoda czasu na bujanie

A ja dziś już po treningu :D obudziłam się po 5, więc stwierdziłam, że nie idę już spać, bo znowu zaśpię do pracy. Włączyłam sobie trening Marty Hennig dla początkujących bez tupania żeby sąsiadów nie budzić, 28 minut pękło, więc tylko 1 punkt mi się należy. Lepsze to niż nic, a nie wiem czy po południu zmusiłabym się do ćwiczeń, jakoś wieczorem wolę iść na spacer niż ćwiczyć. Po ćwiczeniach miałam dużo energii i fajny humor, ale ledwo wcisłam w siebie śniadanie a teraz jest mi kiepsko na żołądku. Może za szybko zjadłam? Może powinnam zjeść dopiero w pracy/ powiedzmy godzinę po ćwiczeniach? Nie wiem. W każdym razie cieszę się, że mam to już za sobą :D poszłam na nogach do pracy, więc zrobiłam też już dzisiaj 3 km, ale ledwo ledwo :D

Gratki za trening z rana :) 

Ja jak robie trening rano to zawsze jem minimum godzine po, bo inaczej nic w siebie nie wcisne... 

Następnym razem (o ile taki będzie) spróbuję poćwiczyć, ogarnąć się do wyjścia, zajdę do pracy i dopiero zjem.Czyli będzie to ok godzinę po wysiłku. Zobaczymy czy będzie lepiej.