14 kwietnia 2011, 20:13
Witajcie Ważycie ok 100 -ówki wpisujcie się jeśli będziemy razem to nam się uda ,,zapraszam również dziewczyny z inną wagą...ale te które chcą walczyć razem ---jak to się mówi w grupie siła!!!!!
Już kiedyś byłam na tym forum ...ale nie wszystko wyszło tak jak chciała ....
denerwują mnie fora gdzie 50 kilogramowe dziewczyny piszą ,że chcą schudnąć 15 kilo .....sorki ale dla mnie jest to chore.....
Kto się chce dołączyć???????????
15 kwietnia 2011, 08:26
Może podawajmy tylko swoją wagę. Ja po dzisiejszym Vitaliowym ważeniu i zaraz śnaidanko a potem do ćwiczeń z Jillian. Miłego dnia
- Dołączył: 2006-05-22
- Miasto: Pyskowice
- Liczba postów: 79
15 kwietnia 2011, 12:14
Witajcie ja również dołączam się do was. Waże setkę i chce schudnąć 20 kiloa później jeszcze raz tyle. Ćwiczę prawie codziennie ale monotonia mnie już dobija. Pozdrawiam i życzę sobie jak i innym samych sukcesów :)
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto:
- Liczba postów: 32
15 kwietnia 2011, 12:33
Dziękuję za zaproszenie, również chętnie się dołączę, bo razem raźniej ;)
15 kwietnia 2011, 14:25
Hej :) No z chęcią dołączę... Moja waga z 11.04 to 103 kg. Moja dieta? zmieścić się w 1500 kcal. Jak narazie wcale to nie jest takie trudne hehe. Zobaczymy co będzie później. W moim pamiętniku mój codzienny jadłospis. Do tego jestem aktualnie na 21dniu A6W. Czyli praktycznie połowa. Do tego ostatnimi czasy ośmiominutówki. Jem raczej wszystko, słodycze ograniczyłam do minimum (chociaż to jest bardzo ciężkie, czasami jednak pozwolę sobie np. na 2 kostki czekolady).
Jestem na diecie od ok. miesiąca i mam 5 kg mniej :)
15 kwietnia 2011, 14:50
Ja jestem na Vitalii i ćwiczę w tej chwili z Jillian Michaels i Vitalią. mam karnet na siłownię i chcę tam ruszyć od maja bo do spalenia tłuszczyku potrzebny jest ruch bardziej cardio. Zaczęłam od oczyszczania z Dietą z Joy i rzeczywiście działa - wątroba mi się oczyszczała jak szalona. Ale teraz czuje się super. Mam więcej energii. Polecam ćwiczenia z Jillian Michaels "Schudnij w 30 dni" super cm lecą w dół.
ja 11.04. miałam 85,8
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Las
- Liczba postów: 1229
15 kwietnia 2011, 17:09
Witajcie,
moja waga z 11.04 to 79,9 kg czyli dla porządku piszę 80kg. Stosuję dietę niskowęglowodanową, ale nie Dukana. Do tego ograniczam kalorie do 1200 ale nie mniej niż 1000 :) Po prostu unikam pieczywa, ale pozwalam sobie na duże ilości warzyw i trochę owoców. Jem wszystkie mięsa, choć z racji upodobań smakowych głównie drób. Do tego oczywiście uwielbiany przeze mnie nabiał :) Kategorycznie odstawiam słodycze i białą mąkę. Czyli żadnych czekolad ani makaronów. Poniedziałkowe ważenie pasuje mi idealnie, bo właśnie na ten dzień zaplanowałam je u siebie. To dodatkowa motywacja by nie zaszaleć w weekendy, kiedy to najtrudniej mi jest wytrzymać na diecie. No i jak już wcześniej pisałam-nie ćwiczę. Jednak dziś oddałam mój rower do serwisu i jak dobrze pójdzie to może w poniedziałek wybiorę się na jakąś pierwszą wycieczkę po okolicy. Planuję jeździć po około 45 minut dziennie, od poniedziałku do piątku, chyba że pogoda będzie paskudna.
15 kwietnia 2011, 18:05
Hej laski.W końcu znalazłam grupe mam nadzieje odpowiednią dla mnie. byłam aktywna na innym forum, ale tam kobiety są po przejściach, mają po dwójce dzieci i gadają co mężowi zrobia na obiadek... a to tylko mnie demotywowało. Waga z 11.04.2011 -92,5 kg. Teraz aktualnie ważę 91,5 kg--jestem strasznie szczęsliwa bo od miesiąca stosuje diete i ćwiczę(ale w ostatnie 2 tygodnie mi spadło szybciej i troszkę więcej).
Też mnie wkórzają te laski które ważą kolo60kg i chcą zgubić,,zbędny tłuszczyk''. Chyba na mózgu mają ten TŁUSZCZ. Strasznie mnie to frustruje.
Ćwiczę od poniedziałku do piątku po 1,5 godziny w sauna suit(rewelacja polecam) i dwa razy w tygodniu robie sobie Bańki chińskie. Efekty widać.
Mam nadzieje że teraz z dietą bedzie lepiej, bo kurcze jem słodkie rzeczy np. serek wiejski z truskawkami, musli itd. A moim kłopotem jest CUKIER, który musze ograniczyć do ZERA. To jest przyczyna. Tłuszczów ani masła tez nie jem. raz w tygodniu olej z 3 ziaren.
Przyłączam się i DO ROBOTY LASKI. :) :) :)
15 kwietnia 2011, 18:15
witajcie !!! ja dziś zalatana jestem ...witam nowe koleżanki!! super ,że jesteście z nami ..
Dziewcxzyny mam pytanie może zrobimy tabelkę będzie w niej podana waga z poniedziałku 11.04.. bo tak myślę najlepiej...
co o tym myślicie i która z Was by się podjęła zrobienia tabelki bo ja w tym jestem ciemna!!!
