- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 1198
14 kwietnia 2011, 19:44
Witam. ;)Zapraszam wszystkich, którzy do końca czerwca chcą pozbyć się 10 kg.
Akcja będzie polegać na codziennym wpisywaniu spożytych posiłków,wypitych płynów, ilości i rodzaju ćwiczeń oraz na wzajemnym wsparciu.
W tej akcji każdy musi wyrzec się fast foodów i słodyczy.
Na początku proszę o wpisanie:
Wagi początkowej:
Wagi, którą chcecie osiągnąć:
Wiek:
Wzrost:
BMI:
Wymiary:
Biust:
Talia:
Brzuch:
Biodra:
Udo:
Łydka:
Kto się przyłącza? Jest jeden warunek- aktywność ;) Wagę podajemy co 2 tygodnie: 14.04, 28.04, 12.05, 26.05, 02.06, 16.06, 30.06.
ZAPRASZAM ;)
Edytowany przez Jamajka17 14 kwietnia 2011, 20:03
18 kwietnia 2011, 16:27
Jamajka, ja tez niestety nie mam żadnego worda... Mam stary komp. Dobrze, że wgl się włącza.
18 kwietnia 2011, 16:30
Niestety ja nie mam worda;/
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 1198
18 kwietnia 2011, 19:27
No właśnie, chyba nikt ;( No to trudno.. Będzie bez tabelki, a co ;d
18 kwietnia 2011, 19:57
A w paincie? nie da się zrobić?
18 kwietnia 2011, 20:34
> A w paincie? nie da się zrobić?
W zasadzie później screena zrobić i może by poszło?
18 kwietnia 2011, 20:51
Co ma byc w tej tabelce sproboje zrobić;)
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 1198
18 kwietnia 2011, 21:16
Nick, Waga z pierwszego dnia, Wzrost, Wymiary z pierwszego dnia..
Co 2 tyg będzie się może nową robić, hmm?;)
19 kwietnia 2011, 08:14
Hejka :D Namazałam taką tabelke wiem że nijaka ale może być
?:P
- Dołączył: 2008-06-06
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 11337
19 kwietnia 2011, 10:11
Extra :d hej dziewczyny :d
Ja dzis zaliczylam 2 dzien biegania czuje se swietnie mam tylko nadzieje ze zadnej kontuzji nie chwyce :d no i nie wchodze na wage juz 2 dzien :D a czuje sie przez to o wiele wiele lepiej :D mam tylko nadzieje ze bieganie zrobi swoje i zobacze jakis rezultaty :D w sobote
