Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 kg do końca czerwca

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 19:44

Witam. ;)
Zapraszam wszystkich, którzy do końca czerwca chcą pozbyć się 10 kg.
Akcja będzie polegać na codziennym wpisywaniu spożytych posiłków,wypitych płynów, ilości i rodzaju ćwiczeń oraz na wzajemnym wsparciu.
W tej akcji każdy musi wyrzec się fast foodów i słodyczy.

Na początku proszę o wpisanie:

Wagi początkowej:
Wagi, którą chcecie osiągnąć:
Wiek:
Wzrost:
BMI:

Wymiary:

Biust:
Talia:
Brzuch:
Biodra:
Udo:
Łydka:

Kto się przyłącza? Jest jeden warunek- aktywność ;) Wagę podajemy co 2 tygodnie: 14.04, 28.04, 12.05, 26.05, 02.06, 16.06, 30.06.
ZAPRASZAM ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Jamajka17 14 kwietnia 2011, 20:03

Zdjęcie użytkownika wiola121

wiola121

  • Dołączył: 2008-11-24
  • Miasto: Miasto Aniołów
  • Liczba postów: 1296

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2011, 09:25

Zdrowych Wesołych Świąt :)  I Mokrego Poniedziałku :)


77kilo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika waleczna18stka

waleczna18stka

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2011, 13:04

Wesołych:*
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2011, 14:23

Nawzajem :)
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2011, 19:37

Przepraszam ze nie pisze, zostawil nie chlopak i mam dola ;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 08:01

Jamajka, przykro mi.. ;(
Zdjęcie użytkownika wiola121

wiola121

  • Dołączył: 2008-11-24
  • Miasto: Miasto Aniołów
  • Liczba postów: 1296

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2011, 17:29

Co u Was?
U mnie źle, dużo lodów i słodyczy
Tego nie umiem się pozbyć
jem z nudów, jak mam doła a to bardzo czesto
i nie ma dnia bez slodkiego :(  chyba kupie chrom
chciałam taki w dobrej cenie i skuteczny.. Polecacie coś?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.