Temat: Chcę schudnąć, ale potrzebuje wsparcia ...

jak?

Trzeba przestać gadać i brać się do roboty, innego wyjścia nie ma.

Nie ma tragedi ważysz 70 kg. ja mam obecnie na wadze 74 :) i zyję:)
Możemy podietkować razem:)

przepraszam zalozylam wlasny temat

czego nie jesz? słodyczy?

1

Do Kwiatuszek266 :było by miło ;) 

może nie wszyscy tutaj miło ci odpowiedzieli, chociaż trudno się nie zgodzić, niejeden tu ma słabą wolę:) ale użalania się nad sobą nikt nie lubi:) więc nie marudź, bo tylko denerwujesz.
zaproś kilku znajomych, których uznasz za stosowne, że mogliby ci pomóc (nie kogokolwiek, bo to raczej nie nk:))
znajdź jakąś grupę wsparcia(które bardzo pomagają, w moim pamiętniku są 3linki, w których ja jestem i jestem baaardzo zadowolona:)ale edycje już trwają, więc możesz się przyłączyć do następnych), bo wtedy poczujesz przynależność i solidarność
i znajdź przepisy!!
a w końcu chudnij:) sama też planuję:)

Ok w takim razie nie ma od jutra tylko od teraz,nie odchudzamy się tylko zmieniamy styl zycia i zywienia mniejsze i zdrowsze porcje i więcej ruchu:)a gdybyś miała chwilę zwatpienia to popatrz w lustro i zapytaj czy warto?I oczywiście pisz:)