12 kwietnia 2011, 19:28
Czy ćwicząc 1 h codziennie na orbitreku i jedząc 1300-1400 kcal zdrowego jedzenia uda mi się schudnąć 15 kilo w czasie 3 miesięcy?
Czy to jest raczej niemożliwe?
Czy po takim spadku wagi groziłby mi efekt jojo?
Czy orbitrek pomaga w odchudzaniu? Polecicie go?
Ile wam on pomógł schudnąć?
- Dołączył: 2011-04-11
- Miasto: Koniec
- Liczba postów: 13
12 kwietnia 2011, 19:40
wydaje mi się że to jest możliwe :) efekt jojo grozi każdemu po diecie, jeżeli przeprowadzisz stabilizacje są wielkie szanse na to, że utrzymasz wagę. orbitrek pomaga w odchudzaniu. każdy rodzaj wysiłku fizycznego pomaga w odchudzaniu.:)
12 kwietnia 2011, 19:43
wszystko to zależy od Ciebie. I nie, jojo nie grozi każdemu :o tylko tym słabszym ;p
- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4405
12 kwietnia 2011, 20:01
myślę, że aby schudnąć 15kg w takim krótkim czasie, trzeba by jeszcze bardziej ograniczyć dietę. To 5kg na miesiąc, a więc ponad kilogram tygodniowo - dość szybkie chudnięcie, a wiadomo, że im się szbciej chudnie, tym większa szansa na jojo
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3291
12 kwietnia 2011, 20:02
zależy od wagi wyjściowej. Jak jest duża to i dużo schudniesz na początku.
I zgadzam się z kolegą że jojo nie grozi każdemu:)
- Dołączył: 2011-03-12
- Miasto: Sochaczew
- Liczba postów: 59
12 kwietnia 2011, 20:18
godzine dziennie to podziwiam. ja najdluzej pol daje rade. potem bedziesz musiala powoli zwalniac tempo cwiczeń a nie tak ze od razu to rzucasz
12 kwietnia 2011, 20:22
15 kilogramów w 3 miesiące to naprawdę dość dużo :) Ja bym nie potrafiła tyle schudnać :) Może troszkę więcej ćwicz,ale nie tylko na orbitertku :) efekt jo-jo może być u każdego,więc to najbardziej zalezy tylko od ciebie,a nie od diety :)
