Temat: Akcja Wakacyjne Odchudzanie



Akcja Wakacyjne Odchudzanie


Czas trwania 23.06.11-31.08.11
Zapisy przyjmowane są do 23.06
Akcja jest kontynuacją "70 dni do lata". Mogą w niej brać osoby z tej akcji, jak i nowe dziewczyny. zapraszamy wszystkich chętnych.
Zapisując się należy podać swój cel, wagę (z 1dnia tj.23.06). Mierzymy się i podajemy sumę cm.
Nalezy zmierzyć biust, talię, brzuch,biodra, udo, łydkę, szyję, kolano,biceps, kostkę. Wymiary podajemy tylko na początku akcji i na końcu, natomiast wagę podajemy co 10 dni wg. tabelki










*suma cm= suma cm mierzonych biust + talia + brzuch + biodra + udo + łydka + szyję + kolano + biceps +kostka




hej u mnie jako tako, ale ogolnie diety sie trzymalam. Dzis ranow rocilam do domu i od razu do cwiczen przystapilam  niestety u mnie sie cos poplokowalo i juz od kilku dobrych dni nie bylam w wc  brzuch na dole jest taki wypiety przez to.... HELP!!!
Pasek wagi

oj ja tez miałam problem przez 2 dni dopiero przed chwilą sobie ulżyłam*

a jedzenia było naprawdę sporo bo miałam znów komunię...ehh te pokusy nigdy nie znikną...

ale z jednej strony to myślę ze to chyba lepiej.... bo przecież to samo życie.... zawsze są okazje do jedzenia, a ja chcę sie nauczyć zdrowo jeść , wiec gdybym teraz jadła tylko i wyłącznie zdrowo i mało a nagle po osiagnięciu celu zaczełyby się imprezy i obżarstwa to mogłobybyc nieciekawie prawda?

a tak trzeba sobie radzić.....

ale ja coraz poważniej zastanawiam sie czu już nie zastopować....bo mój mąż po raz kolejny mi powiedział że ginę coraz bardziej że teraz jest super ale jak schudnę jeszcze z 2kg to już bedę za chuda...no i piersi lecą....

U mnie porażka. Waga pójdzie w górę :/
u mnie też nie za dobrze .. idę na aerobik chociaż trochę zgubić to co zjadłam ...
Pasek wagi
no cisza... j juzmialam nadzieje zobaczyc 5.. no ale neistety... nadal 61
Pasek wagi

cześć laski:)

dawno mnie tu nie było bo miałam wolne a w domu zawsze  jest co robić i nie miałam czasu wejść na kompa

U mnie cały zeszły tydzień był tragiczny, ani jeden dzień nie był dietkowy a do tego w sobote byłam na urodzianch a w niedziele u mamy na obiedzie... szkoda gadać

ale dobrze ze chociaż mam zapieprz w pracy i  nie myśle o jedzeniu


Pozdrawiam

ja juz sie nie moge doczekac kiedy zjade onizej 55

nie chce mi sie cwiczyc ale dzisiaj juz musze, bo w zeszlym tyg tylko raz bylam
ja sie nie moge doczekac az zobacze 5 z przodu!!
Pasek wagi
tez bym chciala ta 5 ujrzec.. juz bylo 60,1 i wzroslo.. nie stabilna ta moja waga ciala.. ale doczekam sie kiedys.. ok 12 kg na rowerze zaliczone
Pasek wagi
u mnie dzis zumba :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.