Temat: Mała grupa wsparcia dla osób ze sporą nadwagą i otyłością 15kg+

Ja chętna! Do stracenia 20kg, 10kg już udało mi się zarzucić 

Ja również bym była chętna. W grupie zawsze raźniej:) za mną już 15 kg ale do zrzucenia jeszcze ok 10 kg :)

Ja bardzo chętnie!  Przyda mi się wsparcie 

Dzieki za odpowiedzi! Co wy na to, żeby założyć grupę na apce KIK? Trochę wygodniejsza od whatsapp no i nie trzeba podawac nr telefonu ani danych osobistych (jak w przypadku facebooka). 

Tutaj moj KIK kod, wystarczy go zeskanować telefonem po zainstalowaniu apki. 

w sumie to ja korzystam już z whatsapp i jeśli większość będzie za tą aplikacją o której napisałaś to sobie ja ściągnę, ale na tą chwilę się wstrzymuje bo w sumie z tego co widziałam to jest podobne do whatsapp a że mam mało miejsca na telefonie to nie będę narazie tego ściągać :) 

W takim razie może być whatsapp, jesli tobie Bdaviss90 wygodniej, mi bez różnicy bo używam obydwóch. Nie mam za to facebooka, ale jeśli będzie konieczność to założę. 

Jesteście na jakiejś konkretnej diecie? Liczycie kalorie? Uprawiacie jakiś sport? Mi się dosyć dużo przybrało przez ostatnie 3 lata bo ok 20kg....do tego mój mąż jest oporny na jakikolwiek ruch, no może poza wyjściem w góry ale tego nie da się uprawiać codziennie. Kiedyś dużo pływałam i myślę, żeby do tego wrócić. Liczę kalorie używając My Fitness Pal, staram się utrzymywać deficyt 500/700kcal każdego dnia, gdy trzymam się diety to faktycznie chudnę. Gorzej u mnie z motywacją, tym bardziej, że zajadam stres. 

Ja się też dostosuję :) Poczekajmy może aż inne dziewczyny się wypowiedzia :) też wolę grupę na jakimś komunikatorze bo wygodniej jest utrzymywać kontakt :) ja jestem na smacznie dopasowanej od połowy lutego.  Tak jak pisałam spadło mi już 15 kg. Cel mam za jakieś 7 kg ale mam ochotę na 10 kg:D z motywacja akurat u mnie okej bo trzymam się diety cały czas,gorzej właśnie z aktywnością do której muszę się zmuszać:/ niestety ostatnio parę imprez mi wpadło typu wesela itd więc waga od jakiegoś czasu stoi i to mnie strasznie demotywuje :/ 

tez bym sie pisala. Spalo mi juz ok 10 kg, ale so celu mam jeszcze ok 20.

Hej! Jam następna!