© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 lipca 2018, 19:34
Hej, hej:)
W ostatnim czasie więcej czasu poświęcam na higienę jamy ustnej i postanowiłam wymienić swoją szczoteczkę elektryczną na soniczną. I tu mam problem, bo nie wiem, którą wybrać.. Możecie mi jakieś polecić ? Plus dodatkowo - czego używacie do higieny jamy ustnej i jak często szczotkujecie zęby + jak długo? Ja przyznam, że do tej pory myłam zęby 2 razy tylko, ale ewidentnie jest to dla mojej jamy ustnej niewystarczające, więc wprowadzam kilka zmian..
W tej chwili myję zęby 3-4 razy dziennie, używam szczoteczki elektrycznej, irygatora (a jak mi niedokładnie wypłucze to i nitki) no i staram się szorować zęby te 2-3 minuty, na koniec płyn do płukania ust, a jak jest u was ? Może coś robię źle..
p.s. nie chce by zrobił się z tego konkurs kto bardziej dba - ja dbam bardzo, bo mam zęby słabe i tego wymagają, natomiast jeśli komuś zęby się nie psują i wystarczy mu mycie ich 2 razy dziennie + nitka to czemu miałby inwestować nie wiadomo w co, prawda ?:) pozdrawiam:)
1 lipca 2018, 19:37
ja uzywam szczoteczki elektrycznej oral b i jestem zadowolona. Myje 3 razy dziennie. I uzywam plynu do plukania jamy ustej. I to na tyle. Co pol roku wizyta u dentysty kontrollna. Jak jest cos do roboty to robimy :) a w najbliższym czasie robie sobie licówki i korony
1 lipca 2018, 19:45
Mnie wystarcza 2 x dziennie zwykła szczoteczka manualna (nie znoszę drgań elekrycznych) + elmex i plyn do płukania tej samej marki.Nie wiem czy dzięki zmianie pasty czy diety pozbyłam się w końcu próchnicy i od paru lat leczenie to uzupełnianie ukruszonych starych plomb/wymiana ich raz w roku (a polepione mam mnóstwo bo wcześniej leciały mi zęby tragicznie). Myję niezbyt długo-nie mierze czasu ale tak żeby wszystkie powierzchnie były gładkie przy dotyku jezykiem..
1 lipca 2018, 20:11
myje zwykłą szczoteczką 2x dziennie pastą supersmile
1 lipca 2018, 20:29
Rano i wieczorem zwykłą szczoteczką,myję je elmexem i nie używam płynu do płukania zębów..bo to boli :P tzn miałam kiedyś taki różowy delikatny płyn ale nigdzie go nie mogę wychaczyć lol :D
1 lipca 2018, 20:39
zwykla szczoteczka o miekkim wlosiu,oral b, myje zeby minimum 4 razy dziennie (lubie miec czyste zeby i swiezo w ustach) razem z jezykiem, na nim sie zbiera jedzenie, kawa. Do tego nitka raz dziennie, wieczorem (miedzy zebami tez sie zbieraja zapaszki a przy codziennym uzyciu nitki problemu nie ma). Mam poki co jedyna paste, ktora nie powoduje mi zajadow w kacikach ust, blendamed cool water. Plynu nie uzywam,nie mam potrzeby. Nie myje tak dlugo, mysle, ze max minute.
1 lipca 2018, 20:54
Myję zęby trzy razy dziennie, rano po śniadaniu, po południu w pracy i wieczorem przed snem (nic już potem nie jem i nie piję poza wodą). Nie myję także zębów zaraz po jedzeniu (czekam te 30 min żeby nie zdzierać szkliwa). Wieczorem używam nici dentystycznej. Mam w planach kupno irygatora (moja dentystka poleca). Myję zęby szczoteczką soniczną, nie mogę używać elektrycznej ze względu na nadwrażliwość (odkąd zmieniłam szczoteczkę to jest z tym dużo lepiej). Nie używam płynów ponieważ dentystka mi kiedyś powiedziała, że to pic na wodę. Oprócz zębów myję również język i policzki od środka, tam też zbierają się bakterie. Regularnie chodzę do dentysty (co pół roku), jeżeli trzeba to leczę zęby, regularnie poddaję się profesjonalnemu czyszczeniu zębów u dentysty.
1 lipca 2018, 21:12
Hej, hej:)W ostatnim czasie więcej czasu poświęcam na higienę jamy ustnej i postanowiłam wymienić swoją szczoteczkę elektryczną na soniczną. I tu mam problem, bo nie wiem, którą wybrać.. Możecie mi jakieś polecić ? Plus dodatkowo - czego używacie do higieny jamy ustnej i jak często szczotkujecie zęby + jak długo? Ja przyznam, że do tej pory myłam zęby 2 razy tylko, ale ewidentnie jest to dla mojej jamy ustnej niewystarczające, więc wprowadzam kilka zmian..W tej chwili myję zęby 3-4 razy dziennie, używam szczoteczki elektrycznej, irygatora (a jak mi niedokładnie wypłucze to i nitki) no i staram się szorować zęby te 2-3 minuty, na koniec płyn do płukania ust, a jak jest u was ? Może coś robię źle.. p.s. nie chce by zrobił się z tego konkurs kto bardziej dba - ja dbam bardzo, bo mam zęby słabe i tego wymagają, natomiast jeśli komuś zęby się nie psują i wystarczy mu mycie ich 2 razy dziennie + nitka to czemu miałby inwestować nie wiadomo w co, prawda ?:) pozdrawiam:)
1 lipca 2018, 22:12
uwazaj z tym myciem zebow, ja sobie tak szkliwo poscieralam mieka szczoteczka przy myciu 2x dziennie, stomatolog na kazdej wizycie upominala mnie.
1 lipca 2018, 22:33
zbyt częste mycie zębów niszczy szkliwo ot taka mała porada od dentysty. Dwa razy dziennie wystarczy zdecydowanie.Hej, hej:)W ostatnim czasie więcej czasu poświęcam na higienę jamy ustnej i postanowiłam wymienić swoją szczoteczkę elektryczną na soniczną. I tu mam problem, bo nie wiem, którą wybrać.. Możecie mi jakieś polecić ? Plus dodatkowo - czego używacie do higieny jamy ustnej i jak często szczotkujecie zęby + jak długo? Ja przyznam, że do tej pory myłam zęby 2 razy tylko, ale ewidentnie jest to dla mojej jamy ustnej niewystarczające, więc wprowadzam kilka zmian..W tej chwili myję zęby 3-4 razy dziennie, używam szczoteczki elektrycznej, irygatora (a jak mi niedokładnie wypłucze to i nitki) no i staram się szorować zęby te 2-3 minuty, na koniec płyn do płukania ust, a jak jest u was ? Może coś robię źle.. p.s. nie chce by zrobił się z tego konkurs kto bardziej dba - ja dbam bardzo, bo mam zęby słabe i tego wymagają, natomiast jeśli komuś zęby się nie psują i wystarczy mu mycie ich 2 razy dziennie + nitka to czemu miałby inwestować nie wiadomo w co, prawda ?:) pozdrawiam:)
u mnie wlasnie nie wystarczy, bo myjąc zęby 2 razy dziennie (bardzo dokładnie) mam przy każdej "copółrocznej" wizycie u dentysty co najmniej 2 zęby do leczenia. przy czym różnie eksperymentowałam włącznie z tym, że myłam zęby później nitkowałam i znów myłam, no różnie więc jestem pewna, że były dokładnie wymyte (no i też wiem, że ząb ma 4 powierzchnie, każdą trzeba czyścić itd..). a chce wymienić szczoteczkę na soniczną właśnie po to by nie zjechać szkliwa (rozważam jeszcze zakup pasty bez fluoru).
Edytowany przez Despacitoo 1 lipca 2018, 22:37
