Temat: Apetyt przed okresem

Ja przed okresem nastawiam sie na trzymanie diety bez odstępstwa nawet o 100 kcal (które normalnie mają miejsce), bo wtedy mam mega-motywację.
Czasem ulegam i jem jak głupia, ale zwykle działa! :)

mi pomaga jak pojem sobie mandarynek ; ))

jnawet gdbym zjadla ich kilogram to nic to nie pomoze ;(

o tak...właśnie jestem teraz w tym okresie!!!! Do tego 3kg mi przyszły w ciągu kilku dni !!!! A zaznaczam , ze w zeszłym tygodniu wybiegałam 45km i 1h gry w tenisa! ale wagi to już nie obchodzi... liczy się to co wkładam do paszczy!

Ja tak mam zawsze przed każdym okresem, miesiąc w miesiąc. Ciężko mi się opanować :| Zazwyczaj wtedy moja dieta pada. Coż, staram się jakoś zapychać, tak żeby czuć maksymalnie pełen żołądek np, zjeśc na obiad całego brokuła albo główke kalafiora. No i zawsze mam ochote na coś słodkiego. Wtedy np robie sobie kakao albo budyń czekoladowy, przygryzam musli. Nie ma sposobu żeby cąlkowicie i bezbolośnie przejść ten czas, potrzeba silnej woli i takich właśnie "zamienników" naszych ulubionych przekąsek w diecie

mam to samo, z tym, ze mam taki problem, ze mam cykl 35dniowy, a nie 28 i zaczynam jesc straszne ilosci na 2tygodnie przed okresem. dlatego ide do gin po tabletki anty zeby miec cykl 28dniowy i troszke uspokoic hormony;)

jeśli musisz coś mielić to żuj gumę i zajmij się różnymi rzeczami.

Albo wybieraj mniejsze zło - pożeraj marchewki, zapychaj się herbatkami, kawką, jabłkami, sałatą coś takiego :)

też tak mam, jak zaczynam się robić głodna to już sygnał że się zbliża ;D piję dużo zielonej herbaty, pomaga

Mam tak samo. Niestety uroki bycia kobietą :< nie znam na to lekarstwa....