© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 maja 2018, 15:51
ile wazycie .Ja 58 i czuję się za duza o 3 kg .chcoiaz wszyscy mi mówią ,ze jestem szczupła,ale wiadomo nago nie chodzę ,takze ,nie widzą ,opony na brzuchu:) która łatwo ukryc .I sczerze juz mam dosyc tego gadania ,po co się jeszcze odchudzasz.Kurna 58 przy tym wzroscie W normI wszystko ,ale tez nie jest to tak mało ,a przy moim odkładaniu się głównie w brzuchu ,musze jeszcze schudnać .
16 maja 2018, 15:51
Zacznij cwiczyc, to nie bedziesz tlusta przy wadze w normie
16 maja 2018, 15:59
172 i 56 wiec przy mnie jestes taki paczus troche
16 maja 2018, 16:00
172 i 56 wiec przy mnie jestes taki paczus troche
i tak sie jeszcze trochę czuję ..:D
16 maja 2018, 16:05
Ja przy Twoim wzroscie waze 62. Mam duzo tkanki miesniowej wiec przy 58 bede chudziutka. Ale do tego daze. Juz teraz na brzuchu nie mam faldki w ogole. Kazdy jest inny. Trzeba podejsc do tego indywidualnie. A irytujace komentarze ludzi trzeba wpuszczac jednym uchem i drugim wypuscic!
16 maja 2018, 17:03
i tak sie jeszcze trochę czuję ..:D172 i 56 wiec przy mnie jestes taki paczus troche
Pączuś to nie, dużo zależy od składu ciała tak naprawdę. Oponę zgubisz ćwicząc a nie dietując. Tylko tak wymodelujesz ciało bez wchodzenia w niedowagę. Bo żeby trzymać dobrze skórę ciało musi mieć mięśnie, inaczej skóra po prostu wisi na szkielecie otoczona sadełkiem. A nawet jak sadełka nie masz dużo to i tak wisi, bo brak jej mięśni i elastyczności, a to wyrobisz już tylko ćwiczeniami i odpowiednią, nie głodówkową dietą. No chyba, że masz świetne geny albo niedowagę.
16 maja 2018, 17:37
65-66 kg i czuje się już ze sobą dobrze, aczkolwiek mam do zrzutu jeszcze kilka kilogramów tłuszczu. Natomiast to niestety kwestia nóg, brzucha i trochę rąk, a to partie, które idą u mnie od efektu jojo bardzo opornie. Cała reszta już jest dla mnie idealna, tylko teraz ją ujędrniam i walczę o rozmiar cycków 
Zacznij ćwiczyć siłowo, to zjarasz tłuszcz, dobudujesz mięśni i przy tej samej wadze będziesz wyglądać zupełnie inaczej.
16 maja 2018, 19:44
jedynym Twoim mankamentem jest brzuch, a Ty sie czepiasz całej wagi i zaczynasz robic dramę. Serio warto aż tak uogólniać? ;) Jakby te 3 kilo miały nagle wszystko zmienić. No nie, bo polecą pewnie po całości.
16 maja 2018, 22:59
Ja jestem cm wyższa od Ciebie, mam 65-66 kg i nie mam oponki na brzuchu, to raczej kwestia ćwiczeń, bo był czas, że ważyłam mniej i miałam oponkę jak Ty i gdy ważyłam więcej i miałam mniej w talii i lepszy brzuch niż teraz. Postaw na ćwiczenia, odczujesz różnicę.
17 maja 2018, 11:53
tak jak wyzej dziewczyny wspominaja powinns cwiczyc siłowo. ja przy tym wzroscie waze 64, chce zejsc do 58. ale obecnie nie mam duzego brzucha :) a twoja waga jest prawidłowo wiec tylko cwiczenia silowe :)
