© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 kwietnia 2018, 18:49
I przy jakim wzroście? Moja to 48 kg przy 165 cm, ale nie wiem czy jest to osiągalne.
1 maja 2018, 08:16
50-52kg na 167cm. Realna, bo tyle ważyłam, choc po porodzie to zobaczymy...
1 maja 2018, 08:33
59 przy 166cm.
1 maja 2018, 10:05
obecna. Waze okolo 57 przy 164. Ale mi sie nigdy zadna waga nie marzyla.
1 maja 2018, 10:17
45kg / 155
1 maja 2018, 10:50
58 kg, 164 cm
1 maja 2018, 12:18
przy 166 56kg
1 maja 2018, 12:32
46 kg przy 160 cm
1 maja 2018, 13:20
Zanim zaczęłam ćwiczyć coś więcej niż kardio - wyglądałam najlepiej przy 45-47 kg na 160 cm. Niestety trudno było mi tą wagę utrzymać, moje ciało zawsze dążyło do 52-54 kg.
Teraz skupiłam się na budowaniu mięśni i ciało przy 53 kg wygląda duużo lepiej, jędrniej i szczuplej niż kiedyś przy 46. Bonus jest taki, że mam większą ppm, więc mogę cieszyć się porządnymi porcjami jedzenia i nie odbija się to na wadze.
1 maja 2018, 15:46
166 cm. Wymarzona waga 55 kg, ale taka realna 58-60 kg i do tego dążę.
1 maja 2018, 15:51
56 kg przy 170 jest 53 kg
